葱头炒鸡蛋
原料:葱头450克,鸡蛋3个、花生油50克,盐、酱油、味精各适量。
葱头炒鸡蛋的做法
1、洗将葱头切成丝,将鸡蛋磕入碗,加盐拌匀。
2、将花生油在锅烧热,下入鸡蛋液,炒熟盛出。
3、将葱头在锅内炒至七成熟时,倒入酱油,翻炒片刻,放入鸡蛋,淋入味精,搅拌均匀即可。
特点:鲜脆爽口。
食材搭配小提示
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K,若与鸡蛋搭配食用,有健脾开胃、防老抗衰的功效,适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。
在日常生活中,不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋,以增强体质。然而,效果往往不明显,甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力,严重者可导致昏迷,现代...[更多]