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  • 茯苓小豆冬瓜汤

    茯苓小豆冬瓜汤原料:赤小豆50克,白茯苓粉15克,冬瓜100克。茯苓小豆冬瓜汤的做法1.冬瓜洗净切块,与赤小豆、白茯苓放入沙锅内同煮,至冬瓜烂熟,加入调料即成。2.每日2次,分早晚温热食。功效:健脾益胃、利水消肿。用于单纯性肥胖。三味同煮,可行水气,化痰浊,调脾胃,消肥胖。特别提示:老年人脱肛或小便多者不宜服食。

    2023-12-04
  • 大白菜珧柱汤

    大白菜珧柱汤原料:江珧柱15克,大白菜100克。大白菜珧柱汤的做法1.江珧柱洗净,浸软,撕碎;大白菜洗净,切丝。2.把江珧柱放锅内,加清水适量,煮沸半小时,放白菜丝,煮沸后,调味供用。功效:通利消滞,清热益阴。用于肥胖属饮食积滞、阴虚有热者。症见肥胖烦躁,大便不畅,口渴饮多,或时有咽喉干痛。饮食积滞化热,耗伤胃肠阴液,治宜消积化滞,养阴清热。本汤汤味甜美,清热润燥,消...

    2023-12-04
  • 三稔红枣瘦肉汤

    三稔红枣瘦肉汤原料:瘦猪肉60克,三稔1个,红枣6个。三稔红枣瘦肉汤的做法1.瘦猪肉洗净,切片,用生粉、油、盐拌匀;三稔去棱边,洗净,横切星状块;红枣(去核)洗净。2.把三稔、红枣放入锅内,加清水适量,煮沸30分钟后放肉片,煮熟,调味供用。功效:消食和胃,化积减肥。用于消化不良,积滞肥胖。症见食不消化,胸膈不畅,体胖超重。饮食不节,肠胃乃伤,积滞不消使人肥胖,治宜消积和...

    2023-12-04
  • 菊楂决明茶

    适合电脑一族的极具明目减肥功效的花果茶菊楂决明茶今年的天气格外的多雨,这一星期了,天天下雨,感觉像南方的天气,有些不适应。最近,不管是同事还是熟人、朋友,谁见我都说我胖了,脸圆了,我说都是前一阵在家养病,光吃,不运动,养胖了。我以前的一个同事告诉我,现在她在喝一款减肥茶,特别适合我们这些坐办公室,运动少的人,效果不错哦!我赶紧让她告诉我都拿什么泡茶!我也试试去...

    2023-12-04
  • 杜仲鹿筋汤

    杜仲鹿筋汤原料:鹿筋,杜仲各50克,猪瘦肉500克,淮牛膝100克、陈皮10克。杜仲鹿筋汤的做法鹿筋洗净,以温水浸泡,切件;猪瘦肉洗净。杜仲、淮牛膝,陈皮洗净,放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,加入猪瘦肉、鹿筋,文火煮3小时,调味供用。服法:随量食用。功效:温补肝肾,强壮筋骨。主治:用于病后体弱,筋骨失养;或先天不足,发育不良或中风后遗症,步履不健,腰膝酸软,下肢痹痛,肌...

    2023-12-04
  • 虾米冬瓜海带汤

    美白瘦身的清淡靓汤-----虾米冬瓜海带汤很多人都喜欢吃冬瓜,它不仅口感好、味道香,而且营养丰富又健康。冬瓜的营养价值非常高,含有丰富的维生素、钾等人体必需的微量元素;还富含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义。虾米冬瓜海带汤,以利水轻身的冬瓜为主料,配以虾米和海带,有清热降火、去除体内油脂、调理肠胃,...

    2023-12-04
  • 红薯浓汤

    最简单的瘦身汤----红薯浓汤红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等,能保持血管弹性,对防治老年人习惯性便秘十分有效。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,红薯是一种理想的减肥食品,它的热量只有大米的1/3,而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。此汤能通畅肠胃,...

    2023-12-04
  • 海带决明汤

    海带决明汤原料:海带10克,决明子15克。海带决明汤的做法1.将海带洗净切丝;决明子放纱布袋内扎口。2.一同放入沙锅内加适量水,以文火煎汤,汤成时拣去药袋即可。功效:明目、降压、减肥。决明子性微寒,味甘、苦,能明日降压、降低胆固醇和血脂。以决明子配利水、降脂、减肥的海带,适用于目赤肿痛、血管硬化、高脂血、肥胖等症。

    2023-12-04
  • 黄豆木瓜薏米汤

    黄豆木瓜薏米汤原料:黄豆75克,木瓜900克,薏仁38克,猪瘦肉150克,姜2片,盐适量。黄豆木瓜薏米汤的做法1.黄豆和薏仁洗干净;木瓜去皮去核,切厚块。2.猪瘦肉洗干净,氽烫再冲洗干净。3.煲滚适量水,下黄豆、薏仁、木瓜、猪瘦肉、姜片,煲滚后以文火煲2小时,下盐调味即成。功效:去脂瘦身。

    2023-12-04
  • 柚皮西芹苹果汤

    柚皮西芹苹果汤原料:柚皮1/4个,西芹150克,苹果4个,猪瘦肉150克,蜜枣颗,姜2片,盐适量。柚皮西芹苹果汤的做法1.柚皮削去表面青色的部分,用清水浸约8小时,取出榨干水分;再用清水浸4小时,取出榨干水分备用;将柚皮放入滚水内煮约40分钟,取出冲洗后榨干水分。2.西芹切段,苹果切块。3.猪瘦肉汆烫后冲洗干净。4.煲滚适量水,下柚皮、西芹、苹果、蜜枣、猪瘦肉、姜片,煲滚后改文火...

    2023-12-04