最近家里鸡鸭影子是看不见了,取而代之的除了海鲜就是粗粮了。利用豆渣做窝窝头是我最近常干的事情,健康、节约、营养,卫生黑豆渣窝窝头材料:黑豆渣70克玉米粉150克面粉60克水50-60克左右糖50克黑豆渣窝窝头的做法1、除水外其他材料混合2、加入水...
【豆渣】性味甘凉具有清热解毒消炎止血的作用当中含有大量的膳食纤维、蛋白质、异黄酮和维生素可以降脂、防便秘、防骨质酥松、降糖减肥、抗癌功效多的让人吃惊这样好的保健食材可不舍得扔掉把它利用起来做老爸喜欢的玉米面窝窝头又香又有营养蒸好好...
春天的荠菜最是鲜美,托友千里迢迢空运过来,细心择择洗洗之后轻焯水之后挤干水份,分成一个个团子真空冷冻起来,封存这一季的美味,看某丫微信的童鞋一定都见过那几个团子吧,对的,就是荠菜团子啦第一餐是邀了爸妈来包了荠菜鸡蛋素饺子,不需要太...
忆当年窝窝头是粮食短缺时候的代餐品,现如今却是农家乐最讨喜的饭菜,甚至荣登大饭店的餐桌,人们越来越崇尚健康、回归自然。一圈杂粮窝窝头围着黄豆酱炒的肉菜,往往是一上桌,一人一个窝窝头,挖一勺子酱,没吃过瘾,再来一份。全麦窝窝头材料:...
现在人们的生活质量都提高了,每天餐桌上必不可少的鸡鸭鱼肉蛋,特别油腻。建议大家一个星期吃两到三次粗粮,改善一下肠道,达到营养均衡。玉米面多吃实在是益处多多,开胃、防癌、降低胆固醇等等功效。想起妈妈以前做的老式玉米面窝窝头,里面玉米...
窝窝头,以前总是和缺衣少食的困苦日子联系在一起,在崇尚粗粮健康的现代,反倒变成了香饽饽。加入自家打豆浆剩下来的豆渣,做成的玉米面窝窝头,色泽金黄诱人,小巧的个头很是可爱。偶尔吃吃,口感还越嚼越香呢~~豆渣窝窝头材料:玉米面粉150克...
团圆年菜---玉米面窝窝头造型圆圆满满的菜,多吃粗粮很健康,年夜饭就是来各种看着热闹的吃着香的菜窝头:面粉100g玉米面100g糖1大匙(10g)酵母1小匙(3g)35度左右温水110m1做法1、面粉、玉米面、糖放大碗中混合均匀。酵母用温水化开,然后用酵母水...
多吃粗粮有益健康哦。我收藏过一篇别人上传的日志,是介绍中央领导人一日三餐吃什么的。北京医院营养科原主任,首长营养专家曾煦媛和中国营养学泰斗,从事营养工作60多年的北京军区总院营养科原主任李瑞芬,对中央领导人的饮食保健进行了解密。正是...
菜系及功效:菜谱大全马兰窝窝头材料与步骤:春笋1只窝窝头7个肉末70克马兰头220克左右(去除了老叶和根蒂)1马兰头摘去老叶子和根蒂,用清水至少洗3遍。2将笋焯水,切成小丁,将马兰头焯水(开水下锅,焯15秒钟就可以了)将马兰头切碎备用;3将窝窝...