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  • 上班族_上班族营养与健康_上班族午餐

    上班族

    上班族长期压力下的工作者多数会患有不同程度的“隐形肥胖症”。“隐形肥胖症”是指明明没有体重问题、体形匀称但却有很多与肥胖相关的的慢...

    2022-04-02
  • 冬瓜的功效与作用_冬瓜的营养价值_冬瓜的营养价值及功效与作用

    冬瓜的营养价值

    冬瓜是一种营养价值较高的食物,它含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。 冬瓜无脂...

    2020-11-16
  • 茄子的营养价值及功效_茄子的功效与作用_孕妇可以吃茄子吗

    茄子的营养价值

    茄子中富含的维生素E既可抗衰老,又可提高毛细血管抵抗力,防止出血;维生素P能改善微细血管脆性和通透性,使毛细血管能保持弹性和正常的生...

    2020-05-25
  • 果汁_果汁的功效与作用_果汁搭配大全及功效

    果汁的功效

    很多人喜欢喝果汁和蔬菜果汁,特别是榨出来的,不仅口感好,而且有除毒、养颜的效果,蔬菜的营养也不会丧失。但真的是这样吗?研究表明,事...

    2020-05-18
  • 猪肉的功效_猪肉的营养价值及功效_猪肉的功效与作用

    猪肉的功效

    猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;具有补肾养血,滋阴润燥之功效

    2020-05-18
  • 钙的作用与功效_补钙的食物有哪些_孕妇补钙吃什么好

    钙的作用

    钙是人体矿物质中数量最多的元素,占体重的1 5%~2%,其中99%存在于骨骼和牙齿中,1%存在于血浆和其他体液中。每天约有700毫克的钙进入全身骨...

    2020-05-18
  • 百合的功效与作用_百合的功效与作用及食用方法_干百合的功效与作用

    百合的功效

    百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用;富含维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,可增加皮肤的营养,促进皮肤的新陈代谢,使皮肤变得...

    2020-05-18
  • 酸奶什么时候喝最好_酸奶的功效与作用_喝酸奶的最佳时间

    酸奶的功效

    酸牛奶能促进胃蠕动,刺激胃酸分泌,增强胃肠道的消化能力,增进身体的新陈代谢。酸牛奶中维生素A、B1、B2、C等含量与牛奶差异不大。但叶酸...

    2020-05-18
  • 黄瓜的功效与作用_黄瓜的营养价值_黄瓜不能和什么一起吃/同吃

    黄瓜的功效与作用

    黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类...

    2020-05-18
  • 维生素b的作用_怎么补充维生素b_什么食物含维生素b

    维生素b的作用

    维生素B2在天然食物中来源不多,只是在动物肝、肾、蛋、乳、螃蟹、鳝鱼、绿叶蔬菜、紫菜、香菇、鲜豆、花生中含量较高。维生素B2容易氧化,在...

    2020-05-18
  • 苍井空分享牛奶美肌的秘密

    苍井空分享牛奶美肌的秘密

    日本女优苍井空在2011年1月19日凌晨发布自己的沐浴照。苍井空的沐浴照引来七千多网友转发,频频在网上与网友互动的苍井空还应众网友要求,亲写

    2022-04-18
  • 腹泻患者能喝牛奶

    腹泻患者能喝牛奶

    牛奶中不仅含有大量的蛋白质,还含有脂肪成分,腹泻患者不适宜饮用。这是因为,在患腹泻期间,人体消化系统运转不正常,消化液分泌得较少,消

    2022-03-28
  • 怎样鉴别奶油的质量

    怎样鉴别奶油的质量

    奶油是从牛奶中分离出的稀奶油,经杀菌、成熟、搅拌、压炼而成的脂肪制品,其质量鉴别方法如下:1、风味。风味芳香为上等品;味道一般,香味差为一

    2022-03-24
  • 牛奶的其他妙用

    牛奶的其他妙用

    过期牛奶可用来擦皮鞋:过期牛奶可用来擦皮鞋,先刷掉鞋面上的污垢,再用纱布蘸上过期发酸的牛奶均匀地涂抹在鞋面上,等干了以后用干布擦拭,鞋

    2022-03-24
  • 喝酸奶需要注意什么

    喝酸奶需要注意什么

    并不是越大越好:很多人喜欢喝酸奶,甚至把它当作一天几瓶饮料。专家指出,喝酸奶越多越好,尤其是有保健食品身份的酸奶。保健功能食品是一

    2022-03-24
  • 经常饮用矿泉水对身体健康吗

    经常饮用矿泉水对身体健康吗

    大家都知道,一个成年人大概每天需要饮用2000毫升左右的水,才可以保证收支的平衡,如果一个成年人每天饮用2000毫升左右的矿泉水,长时间下去

    2022-04-20
  • 怎样选购安全、优质的矿泉水

    怎样选购安全、优质的矿泉水

    一看标签是不是符合食品标签标注要求,看看有没有产品的名称、水源地、注册商标、溴酸盐的含量、日期等内容,如果不全,那么就不要选购:二看

    2022-04-20
  • 饮用矿泉水的最佳方法

    饮用矿泉水的最佳方法

    饮用矿泉水最好不要煮沸,通常应以不加热冷饮或稍加温为宜。因为矿泉水有一定的硬度,这源于其中含有较多的钙和镁,钙和镁在常温下呈离子状态

    2022-04-20
  • 矿泉水可以冷冻吗

    矿泉水可以冷冻吗

    由于在冰冻的过程中,矿泉水出现钙、镁过饱和的情况,并随着重碳酸盐的分解,进而产生白色沉淀,特别是对于钙、镁含量高,矿化度大于400毫克/

    2022-04-20
  • 搭配牛奶早餐

    搭配牛奶早餐

    西方人的饮食习惯是在早餐奶中浸泡谷物碎片,事实上,谷物碎片在制作过程中,就已经考虑到了牛奶的因素。谷物类的蛋白质含量比较低,而且赖氨

    2022-04-15
  • 牛奶不可以和哪食物一起吃

    牛奶不可以和哪食物一起吃

    有的人喜欢一边喝茶一边喝牛奶,事实上,这是一种不科学的饮食习惯因为牛奶中含有丰富的钙离子,而茶叶中的鞣酸能对钙离子在肠胃中的吸收起到

    2022-04-15
  • 每天喝多少奶合适

    每天喝多少奶合适

    牛奶的营养价值非常高,但如果喝得太多,仍然无法发挥它应有的作用,因为太多的牛奶很难被人体消化吸收,所以,应该根据年龄、体力和脑力的消

    2022-04-15
  • 饮用果汁要限量

    饮用果汁要限量

    很多人都认为果汁来自于水果,因此常喝果汁有益于健康。事实上,适量饮用果汁确实对健康有利,但若长期过量饮用,也会对健康造成危害,对于生

    2022-03-30
  • 吸烟时喝果汁有害健康

    吸烟时喝果汁有害健康

    在日常生活中,经常有人一边吸烟一边悠闲地喝着果汁,看上去相当惬意。但有关专家提醒人们:吸烟时不要喝含有大量维生素C的果汁,否则会在体内

    2022-03-30
  • 进餐时喝果汁好吗

    进餐时喝果汁好吗

    有的人喜欢一边吃饭一边喝果汁,这种习惯是很不好的。人们一般在早餐时很少吃蔬菜和水果,因此早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁是一个不错的选择

    2022-03-30