首乌红枣粥
原料：何首乌10克，红枣10枚，党参15克，粳米100克，红糖30克。
功效：补气血，益肝肾。适用于气血两虚型之冠心病患者食用。
首乌红枣粥做法：
(1)把何首乌烘干，打成细粉；红枣去核，党参切片，粳米淘洗干净
(2)把梗米、何首乌粉、红枣放入锅内，加入清水适量，再放入党参片。
(3)把锅置式火烧沸，再用文火煮30分钟后，下入红糖，拌匀，煮至粥熟即成。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食
桂圆和红枣搭配一起吃:桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。
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