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  • 玉米西红柿奶汤

    玉米西红柿奶汤材料:鲜奶适量,玉米粒(罐装)175克,西红柿50克,芹菜20克调料:盐3克,白糖2克玉米西红柿奶汤的做法1、将玉米粒洗净;西红柿洗净切丁;芹菜择洗净切末备用。2、净锅上火倒入鲜奶,调入盐,下入玉米粒、西红柿煲至熟,撒入芹菜末即可。此汤功效:塑身养颜特别提示:西红柿去皮后再煮汤,口感会更好。

    2024-03-06
  • 西红柿豆芽汤

    西红柿豆芽汤材料:西红柿半个,黄豆芽20克调料:盐少许西红柿豆芽汤的做法1、将西红柿洗净,切块状。2、黄豆芽洗净。3、待锅内水开后,先加入西红柿熬煮,再加入黄豆芽煮至熟,调入盐即可。此汤功效:塑身养颜特别提示:没熟透的豆芽往往带点涩味,加醋不仅能去除涩味,还能保持豆芽爽脆鲜嫩。

    2024-03-06
  • 煲三样

    煲三样材料:银杏40克,银耳20克,水发百合18克调料:纯净水适量,冰糖10克煲三样的做法1、将银杏洗净;银耳泡发洗净撕成小朵;水发百合洗净备用。2、净锅上火倒入纯净水烧开,下入银杏、水发银耳、水发百合,调入冰糖煲至成熟即可。此汤功效:塑身养颜

    2024-03-06
  • 锅仔什锦

    锅仔什锦材料:油菜150克,玉米笋100克,胡萝卜150克,草菇、干香菇、冬笋各100克调料:盐5克锅仔什锦的做法1、将油菜、玉米笋、草菇洗净;胡萝卜洗净,切片;干香菇洗净,浸泡至软,切块;冬笋洗;,切。2、小锅中烧热水,下入所有原料。3、最后调入盐,煮熟即可。此汤功效:延缓衰老

    2024-03-06
  • 芋儿娃娃菜汤

    芋儿娃娃菜汤材料:小芋头250克,娃娃菜50克调料:姜片、盐各5克,味精、鸡精各3克,香油5毫升,上汤200毫升芋儿娃娃菜汤的做法1、锅中放油,爆香姜片,下上汤,放入芋头煮透。2、调入盐、味精、鸡精粉,下娃娃菜烧熟。3、倒入香油起锅,上碟即成。此汤功效:塑身养颜特别提示:要想娃娃菜鲜香,烧制的时候应略久一点。

    2024-03-06
  • 牛奶煨白菜

    牛奶煨白菜材料:牛奶100克,白菜150克,枸杞10克调料:精盐少许,味精5克,白糖3克,高汤适量牛奶煨白菜的做法1、将白菜洗净切块,枸杞洗净备用。2、锅上火,倒入高汤,调入精盐、味精、白糖,放入牛奶、白菜、枸杞煲至成熟即可。此汤功效:塑身养颜特别提示:牛奶最好晚点加入,以免破坏营养。适合人群:一般人都可食用,尤其适合女性食用。

    2024-03-06
  • 什锦蔬菜汤

    什锦蔬菜汤材料:白萝卜200克,西红柿250克,玉米笋100克,绿豆芽15克,清水800毫升、紫苏、白术各10克调料:盐3克什锦蔬菜汤的做法1、紫苏、白术与清水800毫升置入锅中,以小火煮沸,滤取药汁备用。2、白萝卜去皮洗净,刨丝;西红柿去蒂头洗净,切片;玉米笋洗净切片。3、药汁放入锅中,加入全部蔬菜材料煮沸,放入盐调味即可。功效:塑身养颜

    2024-03-06
  • 草菇丝瓜鱼片汤

    草菇丝瓜鱼片汤材料:草鱼1条,丝瓜100克,草菇100克,豆腐100克,香菜适量,葱适量,姜适量,盐适量,白胡椒粉适量,香油适量,色拉油适量。草菇丝瓜鱼片汤的做法1.将草鱼处理干净,带皮切成片,用盐、白胡椒粉、香油、色拉油腌5分钟。2.将丝瓜去皮、瓤,和豆腐分别洗净,切成粒;草菇洗净。3.锅中加入水、葱、姜、豆腐粒,煮3分钟捞起,然后放入香菇煮5分钟捞起浸冷,取起抹干。4.锅中...

    2024-03-06
  • 香芹豆腐瘦肉汤

    香芹豆腐猪瘦肉汤原料:香芹750克,豆腐3块,猪瘦肉300克,生姜2~3片。香芹豆腐猪瘦肉汤的做法1.香芹洗净,切段;豆腐每件切4块。2.猪瘦肉洗净,切片状,并用少许生油、生抽、生粉拌10分钟。3.先放生姜进瓦煲内,加入清水1500毫升(约6碗水量),武火煲沸后,放入豆腐,改为文火煲5分钟,加入香芹,再放肉片,滚至刚熟透,调入适量食盐和生油便可。特点:养肤养颜,消自健胃,消除口气。要...

    2024-03-06
  • 苹果雪梨排骨汤

    苹果雪梨排骨汤材料:排骨250克,苹果1个,雪梨1个,姜适量,盐适量。苹果雪梨排骨汤的做法1.将排骨洗净,切成小块。2.将排骨块放入沸水锅中焯烫。3.将苹果、雪梨分别洗净,去皮、核,切成块。4.将姜切成片。5.锅内加适量清水,放入上述所有主料,用大火煮开,转至小火煲1小时,撒入盐调味即可。特别提示:此汤温润清甜,滋润肌肤。苹果和雪梨都可降火排毒、降脂降压。为保持原味口感,...

    2024-03-06