龟最适合炖汤，浓白的肥肉汤！常喝龟汤能补肾滋阴养阳，还具有滋阴潜阳、延缓衰老、抗疲劳、调节免疫功能等功能。
枸杞乌龟汤
原料：乌龟1只，枸杞子50粒，高丽参9g，油、盐各适量，酒少许。
枸杞乌龟汤的做法
1、将龟剖开洗净，肉切成小块。
2、将龟肉与药材一起放入锅中，加入适量的水，用小火煮至龟肉煮熟。
3、最后加盐和酒、油调味即成。
食材搭配小提示
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
莲子和枸杞搭配一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效，能提高人体免疫力和调节免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目，为滋补佳品。莲子和枸杞同食，具有健美抗衰、乌
桑椹和枸杞搭配一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。
绿茶和枸杞都具有很高的营养价值，分别食用对人体有很大好处，比如绿茶具有、降血压、预防癌症的功效，而枸杞则可以滋阴补血、养肝明目、润肺止咳。但是如果将两者搭配冲泡，绿茶...[更多]
