我特别喜欢红小豆的味道胜过其他杂粮,所以平时喜欢熬小豆粥,现在破壁机一键操作就更省事了,简单地不能再简单了,口感更润滑适口了,只用大米和红小豆做出的米糊红小豆的味道更纯。前一天晚上将豆子和大米淘洗好浸泡,第二天起来可以随时做好了,...
全国的高温天气,连我们黑龙江也跟着凑热闹,闷热的让人烦躁!天天不吃点凉爽的真让人受不了!所以几乎隔两天就做一大盒冰激凌储存起来,回家就打开冰箱挖上几勺吃个痛快!都说冰激凌热量大,我感觉还好了,无非就是牛奶,淡奶油的,自己做可以控制...
红豆沙,甜甜糯糯养颜最佳,无论是老公、孩子都喜欢的超赞
红豆薏米大枣水是最省事的祛湿办法,要是有时间的话,还可以参考我近日发布的雨水调理食单的进阶版和终极版。红豆薏米大枣水材料(1人份):红豆20g,薏米20g,大枣2-3枚,清水1升红豆薏米大枣水的做法1.红豆和薏米洗净,大枣去核,放入电饭煲内胆...
这两天,北京很冷,孩子放学冻的小脸红彤彤的,正赶上不舒服的那几天,早早的我就把红粳米糊做好了,回家后喝上一碗热乎乎的米糊,营养又驱寒。米糊中我添加了红豆和花生米,使这款米糊营养更丰富了。红粳米是糙米中的极品,其纤维含量是白米的两倍...
红豆具有很好的祛湿作用,且性温热,可以减轻寒湿体质湿邪程度。薏米具有健脾利湿的作用,且薏米具有美白祛斑的功效,同时不给脾胃造成很大负担,比较平和。薏米,在中药里称薏苡仁,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健...
红豆不仅美味可口,更是具有极高的营养价值。其味甘、酸、平、无毒,具有化湿补脾、治疗高血压、动脉粥样硬化的功效,是消暑、解毒、健胃的佳品。蜜红豆更是大众喜爱的百搭小食,和酸奶一起制成奶昔,酸甜可口,夏季的消暑饮品。红豆酸奶昔材料:自...
米糊制作方便快捷、营养丰富且易于消化,在我家的早餐桌上出镜率最高,懒人一族的最好选择。红豆南瓜米糊材料:南瓜1块、自制蜜红豆适量、大米1杯、薏米适量、奶粉适量、蜂蜜适量。红豆南瓜米糊的做法1、大米、薏米混合,清洗干净,清水浸泡过夜。2...
红豆刨冰是我们小时候最爱的一道冰品,简单方便,红豆的绵软甜糯以及口中碎冰发出爽脆的爆破声,两者的美妙结合,绝对是夏日一大享受,让人通体凉爽,酷热不再。自己在家制作其实也是相当的简单方便,没啥技术含量,而且自己做的更加干净卫生,吃起...
南瓜和红豆都属于富含粗纤维的食物,从健康的角度来看,哪怕是做成甜品也不会抵消掉它们的营养成分的。这样吃着也没那么大心理负担了吧。想到做南瓜粉圆,那是受了芋圆的启发吧。自从鲜芋圆从宝岛台湾走进了我们的生活以后,甜蜜的糖水界又多了好多...