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火心鱼圆

浙江各地有多道特色鱼圆菜,如杭州的斩鱼圆、四珍鱼圆,绍兴的清汤鱼圆、稠鱼圆,嘉兴的藏心鱼圆,舟山的双色鱼圆等。

火心鱼圆使用本地特产金华火腿心为馅心,使清淡的鱼圆溶入火腿的浓烈芳香,以鲜与香互相补充,白与红完美配合,形成独树一帜的兰溪鱼圆菜。

火心鱼圆

主料:新鲜草鱼半条

配料:熟火腿心50g、小菜心3株 大花菇1朵

调料:生姜10g、精盐10g、白糖5g、黄酒15g、味精3g、鸡汤750毫升、鸡油10g、色拉油25毫升

火心鱼圆的做法

1、将姜块去皮用刀拍松,浸入15毫升清水中(用时滗其姜汁)。

2、小菜心洗净削成尖头。

3、花菇批去柄。

4、火腿切长方形薄片3片,余下火腿切成小方丁,放入小碗内加黄酒15毫升、白糖,上笼旺火蒸15分钟取出,将汤汁滗在小碗内待用。

5、斩去鱼头尾,将鱼身批去脊骨。

6、再斜着从胸大刺根部批下鱼身腹部(另用),将半片鱼肉皮朝下放在菜墩上,用刀刮取鱼肉200g。

7、然后将鱼肉放在塑料菜板上,用刀背反复敲成鱼泥。

8、最后用刀刃剁几遍,放入容器内。

9、鱼泥内加水300毫升,顺一个方向搅拌化开,加入精盐3g,搅拌黏稠。

10、再加水150毫升、精盐2g,按原方向搅拌上劲,然后加入姜汁、黄酒、味精、色拉油,搅拌均匀,即成鱼茸,静置涨发一刻。

11、锅中加入清水1500毫升,左手抓起鱼茸,放入火腿丁一粒。

12、然后从虎口挤出,右手四指并拢接住鱼圆,放入锅中,将锅移放到火口上,用中火加热,见鱼圆转色后改用小火,要不断地撇去汤面的浮抹,要防止水沸腾,将鱼圆氽熟。

13、在氽鱼圆的同时,另一锅将鸡汤烧开,倒入火腿汁,加入精盐、放入小菜心、花菇烫熟,取出菜心、花菇,将鸡汤倒入品锅中,再将鱼圆捞出放入品锅内,淋入鸡油,将火腿及小菜心间隔摆放,在鱼圆上面围成一圈,中心摆上花菇即成。

特点:色彩雅丽,鱼圆滑嫩,入口即化,火腿浓香,汤汁鲜醇。

制作关键

1、一定要选用新鲜的鱼。不新鲜的鱼或冷冻过的鱼都不能用,不然鱼圆加水受到局限,制成的鱼圆既腥又老。

2、刮鱼肉时有方向,必须从鱼尾部刮向头部,才能刮下肉而留住刺。刮时用力要均匀,防止用力不匀出现波浪形刮面。见刮到红肉时不能再刮,避免影响色泽。敲鱼肉时最好用塑料菜板(或在菜板上垫上猪肉皮),以防鱼肉受到污染,影响色泽。

3、鱼肉必需反复敲细,越细越好,鱼肉粗,加水量受到局限,而且鱼圆表面的光洁度也不好,质感也差。

4、控制好加水量及用盐量,水过少鱼圆易老,水过多难以成形,要根据鱼体的大小灵活控制加水量,用盐量不足鱼茸不会起稠上劲,加盐量一般以口感咸淡为准,搅拌鱼茸时方向必须一致,只有搅拌上劲鱼茸放入水中才会浮,不会浮就是未成功,要找出原因进行补救。

5、挤鱼圆需要多练习,才能圆而不留尾巴,新手可用瓢羹来代替右手接鱼圆。

6、加热时宜用中小火,水不能烧沸,可用添加冷水的方法来调控。保持似开未开5分钟鱼圆即成熟。

草鱼的营养价值

草鱼别名鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草根(东北)、混子等。淡水鱼,背和鳍为青黄色,栖息在水的底层,以水草为食。营养成分:内含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼...[更多]

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