虾仁杞汤
原料：枸杞子30克，虾仁、精盐、料酒、葱花、酱油、味精和香油各适量。
将枸杞子和虾仁分别洗净，放入锅内，置火上炖至将熟，加入料酒、精盐、葱花、酱油、味精和香油，再略炖片刻即成。
特点：红黄相映，味鲜适口，补肝益肾，强壮筋骨。
食材搭配小提示
油菜心和虾仁搭配一起吃:可促进机体对钙的吸收和利用。
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
莲子和枸杞搭配一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效，能提高人体免疫力和调节免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目，为滋补佳品。莲子和枸杞同食，具有健美抗衰、乌
绿茶和枸杞都具有很高的营养价值，分别食用对人体有很大好处，比如绿茶具有、降血压、预防癌症的功效，而枸杞则可以滋阴补血、养肝明目、润肺止咳。但是如果将两者搭配冲泡，绿茶...[更多]
红枣枸杞白糖粥材料：红枣20克，枸杞10克，大米100克调料：白糖5克红枣枸杞白糖粥的做法1、大米淘洗干净，放入清水中浸泡；红枣、枸杞洗净。2、锅置火上，放入大米，加适量清水煮至七成熟。3、放入枸杞、红枣煮至粥将成，加白糖稍煮后调匀便可。营...
2023-08-10
这道汤爽口开胃，养心益肾，可安神。枸杞莲子鸡汤原料：鸡肉210克，干莲子60克，枸杞30克，红枣12枚，水800毫升。调料：盐适量。枸杞莲子鸡汤的做法1、枸杞、红枣洗净。2、鸡肉洗净切块。3、莲子洗净备用。4、把食材放入水中，以大火煮滚后，捞除浮...
2023-06-20
枸杞圆肉炖乳鸽原料：乳鸽1只、枸杞子50g、桂圆肉100g、盐3g、生姜1片枸杞圆肉炖乳鸽的做法1、乳鸽宰杀清洗干净，去肠杂、脚，斩件。2、枸杞子、桂圆肉、生姜均清洗干净。3、再将乳鸽块下入沸水稍烫后，捞出。4、把以上全部材料放入炖盅内，加滚水...
2023-03-03
灵芝含有丰富的药理成分，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中包含7种人体必需氨基酸)、甾体、甘露醇、香豆素、生物碱、有机酸等多种微量元素，具有非常显著的抗癌解毒作用。灵芝枸杞子粥原料：大米100克，枸杞子30克，核桃仁、黑芝麻...
2023-03-03
枸杞是一种常用的中药，含有甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B_2和钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，具有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝、降血糖、造血等功效。中药常用于改善肝肾阴虚、腰腿...
2023-03-04
虾仁冬瓜海带汤原料：虾仁、海带各200克，冬瓜500克，瘦肉100克，姜数片，盐少许。虾仁冬瓜海带汤怎么做1、虾仁洗净，吸干水分。2、冬瓜洗净切粒。3、海带浸透，洗净，切片。4、将冬瓜、海带放入沙锅中，加适量开水，炖半个小时后加入肉片。5、再炖...
2023-03-23
枸杞子莲子汤主料：莲子150克，枸杞子25克。辅料：糖适量。枸杞子莲子汤的做法1、将莲子用温水泡软后剥去外皮，去莲芯。2、再用热水洗两遍。3、枸杞子用冷水淘洗干净待用。4、往锅里注水，放莲子、糖煮10分钟。5、放入枸杞子煮10分钟即可。
2023-03-30
枸杞子银耳汤主料：枸杞子25克，银耳50克，核桃肉50克。辅料：冰糖适量。枸杞子银耳汤的做法1、枸杞子清洗干净。2、银耳浸软，去蒂，切成片状。3、核桃肉清洗干净。4、加水，放银耳、枸杞子煲30分钟。5、加入核桃肉，再煲10分钟。6、最后放冰糖煮溶即可。
2023-04-28
炖肋排是一道鲜香美味的家常菜肴,主要材料为猪肋排。枸杞子当归炖肋排主料：猪肋排300克，芋头200克。辅料：枸杞子、红枣、当归、盐、葱、生姜、料酒各适量枸杞子当归炖肋排的做法1、肋排焯水，清洗干净血水。2、当归、红枣过水。3、芋头去皮切块。...
2023-06-06
枸杞叶有清肝明目的作用,经常对电脑的人可以多喝。枸杞叶粥原料：枸杞叶250克，粳米150克，五味子、葱白、豆豉汁各适量。枸杞叶粥的做法1、枸杞叶洗净，切细。2、将粳米和豆豉汁拌和，共煮成粥。3、五味子研粉，然后与粥调和后食用。功用：此方有滋...
2023-03-17