生地紫米粥
原料：生地黄30克，紫米100克，冰糖适量。
生地紫米粥的做法
1．将生地黄洗净，加水煎煮取汁；紫米淘洗干净。
2．将红米放入锅内，添入药汁，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入冰糖略煮即可。
功效：清热生津，凉血止血。
地黄别名鲜地黄、生地黄、生地、干地黄、熟地黄、熟地（生地黄加酒蒸或加黄酒炖过的中药名)、黄地根。分布于巾国、朝鲜、日本等地。在我国辽宁、内蒙古、山西、河北、陕西、山东...[更多]
紫米是一种富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B_2、赖氨酸和多种维生素的黑糯米。它被称为水稻植株中的"黑珍珠"。它的钙含量特别丰富，经常吃能补充骨骼和加强牙齿。产妇、康复期患者、慢性病患者和身体机能不足的患者食用紫色大米...
2023-03-03
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,所以薏米粥特别受到广大健康人士的喜好,今天我就教大家怎么煮紫米薏米粥。养肾紫米薏米粥原料：紫米、薏米各50克，糙米20克。调料：白糖适量。紫米薏米养肾粥的做法1、薏米、紫米均清洗干净。2...
2023-04-11
紫米粥是典型的粗粮，不仅可以促进肠胃的蠕动，还可以美容养颜，特别适合减肥人士食用。补血紫米粥原料：银耳10克，话梅100克，紫米60克，粳米30克。调料：冰糖适量。补血紫米粥的做法1、银耳浸泡冷水至发涨，清洗干净，剪除蒂头。2、然后加少许清...
2023-04-11
阿胶紫米粥原料：阿胶15克，黑糯米100克，红糖适量。阿胶紫米粥的做法1．将紫米淘洗干净，阿胶捣碎。2．将紫米放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入阿胶煮溶化，调入红糖略煮即可。功效：滋阴补虚，养血止血，益肺，安胎。
2023-04-26
桂圆鸡肉紫米粥原料：紫米100克，桂圆肉25克，鸡胸肉100克，鸡汤、精盐各适量。桂圆鸡肉紫米粥的做法1．将紫米淘洗干净，鸡胸肉洗净切丁。2．将紫米放入锅内，添入适量清水及鸡汤，大火烧开，改小火，加入鸡肉丁、桂圆肉煮30分钟，调入精盐略煮即可...
2023-04-26
奶香紫米粥材料：紫米100克，桂圆肉、莲子肉各25克，鲜奶油、冰糖各适量奶香紫米粥的做法1．紫米淘洗净，换清水浸泡2小时，沥尽水分；桂圆肉、莲子肉分别洗净，控干水分。2．坐锅点火，添入适量水烧沸，下入紫米、桂圆肉和莲子肉，待滚沸后转小火煮...
2023-04-26
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2023-04-07
紫米蔬菜粥材料：生菜、紫米各100克，胚芽米160克，红薯50克，银鱼60克调料：盐适量，高汤1700毫升紫米蔬菜粥的做法1．紫米、胚芽米洗净，浸泡6小时；红薯去皮切丁；生菜洗净切丝；银鱼洗净。2．锅内倒入紫米、胚芽米和高汤，大火煮约20分钟，再放...
2023-05-09
清热冬瓜粥材料：大米100克，冬瓜100克调料：盐、葱花各适量清热冬瓜粥的做法1．冬瓜去皮洗净，切块；大米洗净，浸泡30分钟。2．锅内注入足量清水，加入大米、冬瓜块同煮成粥即可。3．以盐调味撒上葱花即可。营养功效：利尿消肿，清热解暑。煲粥小...
2023-04-07
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2023-05-31