核桃红枣木耳粥材料：核桃仁、红枣、水发黑木耳各适量，大米80克。调料：白糖4克。核桃红枣木耳粥的做法1、大米泡发洗净；木耳泡发，洗净，切丝；红枣洗净，去核，切成小块；核桃仁洗净。2、锅置火上，倒入清水，放入大米煮至米粒开花。3、加入木耳...
2023-08-21
健脾祛湿养生粥---薏米山药红枣粥音乐真是个奇怪的东西，声音真的可以改变人的心情，人每天都会有很多事情要办，要接触形形色色的人，难免心情不好办事不顺，每当我心情不好的时候听听喜欢的音乐确实会舒缓很多。难怪有一种治病疗法叫音乐疗法，看...
2023-11-23
羊骨红枣粥原料：糯米100克，鲜羊骨200克．红枣10枚，清水适量。羊骨红枣粥的做法1．将鲜羊骨洗净，焯水，用刀背剁断，放在沙锅中，加入清水，以旺火滚煮半小时，捞出骨头，即得羊骨汤；红枣洗净，用温水浸泡一下，捞起去核；糯米洗净，沥水。2．将...
2023-11-23
鲫鱼红枣粥原料：大米100克，鲜鲫鱼1条（约重300克），红枣10枚，葱节、姜片各3克，料酒、精盐、味精各适量。鲫鱼红枣粥的做法1．将鲜鲫鱼宰杀、洗净，用开水烫一下，再换清水洗去表面黑膜，放入锅中，添入适量清水，加料酒、葱节、姜片，以旺火煮...
2023-11-18
养胃补血的冬季暖身粥----银耳红枣糯米粥今天强烈推荐这款银耳红枣糯米粥，不光口感相当的好，而且还有养胃补血的功效。银耳红枣糯米粥材料：圆糯米100克、小颗红枣十几颗、银耳一小朵、枸杞少许、冰糖20克、清水1000ML。银耳红枣糯米粥的做法1、圆...
2023-11-17
红枣茯神玉米粥原料：红枣10个，茯神15克，玉米60克。红枣茯神玉米粥的做法先煮红枣及茯神，去渣留汁，后下玉米煮粥。功效：益气养血，安神宁心。适用于气血亏虚型心律失常。
2023-11-06
核桃仁红枣粥原料：核桃仁30克、红枣20克、粳米150克。调料：鲜汤、盐、味精、红糖。核桃仁红枣粥的做法1．核桃仁用温水泡软后剥去皮，红枣洗净去核，粳米淘洗干净，备用。2．粳米、红枣、核桃仁放锅内，加入鲜汤，置旺火上烧沸，撇净浮沫，改小火...
2023-10-30
红枣糯米粥原料：糯米200克、红枣30克。调料：白糖。红枣糯米粥的做法1．糯米洗净，用清水浸泡半小时。红枣用水稍泡，待用。2．锅中加水烧开，下入糯米、红枣煮至黏稠，加入白糖搅匀，稍煮即可。特别提示：煮粥时不宜加太多水。
2023-10-30
芡实红枣糯米粥原料：芡实50克，红枣10个，糯米100克。芡实红枣糯米粥的做法1．先将芡实用温水浸泡2小时(新鲜芡实无需浸泡)。2．浸泡后的芡实与红枣、糯米同放入锅中，加水煮成稠粥。功效：补脾益气，收敛止泻。适用于脾虚失运型慢性结肠炎。
2023-10-30
豌豆红枣糯米粥原料：豌豆60克，红枣15枚，糯米100克。豌豆红枣糯米粥的做法将豌豆、红枣洗净后放入温开水中浸泡30分钟，与淘净的糯米同入沙锅，加适量水，小火煨煮1小时，待豌豆、糯米熟烂呈开花状即成。服法：早、晚分服。功效：生津补虚，利湿降...
2023-10-30
