饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 菜谱大全 > 素食 > 正文

蒜蓉炒茼蒿

昨天早上出去运动走了另外一条路,就顺便去了另外一家菜场。从我的住处出去有三条路,每条路都可以通往一个菜场。

搬过来后一直都去同一家菜场买菜,因为我自己觉得那家菜场是距离我最近的,昨天去过另外一家才发现,这家实际更近一点,只是我自己想着远罢了。不过这家菜场有点小,规模比不上我经常去的那家,而且因为我去的早,很多档口都还没开。在仅有的两家卖菜档之间看了看,在其中一家买了一小把油润翠绿的茼蒿。

这个季节卖茼蒿的特别多,也特别新鲜。很喜欢茼蒿特有的清香味儿。

时令季节,清香小炒——蒜蓉炒茼蒿

材料:茼蒿250克,蒜三瓣,干红椒三个,花椒粒20粒,盐少许。

蒜蓉炒茼蒿的做法

蒜蓉炒茼蒿的做法

1.茼蒿择洗干净,切寸段,梗与叶尽量分开放;

2.蒜切末,干红椒切小段;

蒜蓉炒茼蒿步骤1-6

蒜蓉炒茼蒿步骤7-9

3.炒锅注油,冷油时即放入花椒粒,中火,随油温升高,花椒炸出香味,捞出不要;

4.放入蒜和辣椒爆香,放入茼蒿梗略炒,再放入茼蒿叶,调入盐,快速炒匀,关火即可。

蒜蓉炒茼蒿

美食小提示:

在切茼蒿的时候最好把茼蒿的梗和叶略微分开,炒的时候先下梗略炒再下叶快速炒,如果梗和叶一起下锅叶子太嫩就会炒老了。

茼蒿菜营养价值

茼蒿菜,一名蓬蒿菜,属菊科植物。李时珍云:九月份下种,冬季及明年春季采食,茎叶肥嫩,微有蒿气,故名茼蒿。花深黄色,状如小菊花。此菜自古已作药用。唐·孙思邈收载于《千金...[更多]

相关菜谱