龙眼小米粥原料:小米100克,糖水龙眼肉50克,清水适量。龙眼小米粥的做法1.将小米放在小盆内,加入适量清水,用筷子搅拌几下,把水及糠皮倒去后,再加清水漂洗一遍,控尽水分。2.汤锅上火,添入适量清水烧开,下入小米。待再次烧开后,撇净浮沫...
土豆猪肚双米粥原料:大米、小米各50克,土豆150克,卤猪肚50克,精盐、姜片、胡椒粉各少许。土豆猪肚双米粥的做法1.大米和小米分别拣净杂质,漂洗干瘦,沥水;土豆洗净,去皮,切成滚刀小块;卤猪肚切丝。2.坐锅点火,添入适量清水烧开,下入大...
冬季暖胃暖身滋补粥羊肉枸杞小米粥每年冬季到来之际,我家都要买上一只羊,让人家给宰杀好,分成羊排、羊腿、羊蝎子、剁成肉馅、切成羊肉片,这样很方便的。羊肉是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。冬季寒冷,每天早上来碗羊肉枸杞小米...
猪肝补血粥原料:小米100克,鲜猪肝75克,黑木耳5克,芝麻25克,蜂蜜、清水各适量,料酒、葱姜汁各少许,色拉油10克。猪肝补血粥的做法1.将鲜猪肝洗净,切成小粒,与料酒、葱姜汁拌匀腌味;黑木耳用冷水泡涨,拣净杂质,控尽水分,切碎;芝麻拣洗...
鲤鱼猪血粥原料:小米100克,鲜鲫鱼1条(150克左右),猪血100克,红枣5枚,枸杞子5克,红糖20克,生姜3片,大葱2段,色拉油、精盐各适量。鲤鱼猪血粥的做法1.将鲫鱼刮鳞、剖腹去内脏,洗净,揩干水分,把生姜片、大葱段连同精盐一起塞入鱼腹中,...
小米桂圆粥原料:桂圆肉30克,小米100克,红糖适量。小米桂圆粥的做法将桂圆肉洗净,与淘洗干净的小米同放入锅中,加入适量清水,用中火烧开后,改用小火熬煮成粥。待粥熟时,加入红糖调匀即可。每日2次,可空腹食用。功效:补血养心、安神益智,适...
小米助眠粥原料:小米100克,红枣20克,枸杞10克,炒酸枣仁10克。小米助眠粥的做法1.先将炒酸枣仁洗净,放入加水1000毫升的锅中,大火煮开后,改小火煮20分钟,过滤掉炒酸枣仁渣,留汤备用。2.将小米、红枣、枸杞洗净,加炒酸枣仁汤锅中,大火煮...
什锦甜粥原料:小米200克,大米100克,绿豆、花生仁、红枣、核桃仁、葡萄干各50克,红糖适量。什锦甜粥的做法1.先分别将小米、大米、绿豆、花生仁、红枣、核桃仁、葡萄干淘洗干净。2.将洗净的绿豆放入锅内,加入少量的清水,煮至七成熟时,加入开...
红糖小米粥原料:小米350克,枸杞50克,红糖50克。红糖小米粥的做法将小米淘洗干净,枸杞用清水冲净、泡软。锅置火上,加入适量清水,再加入小米、枸杞,用中火烧开后,改用小火熬煮,直至米烂粥稠后,加入红糖即可,须趁热食用。功效:健脾和胃、...
竹沥粥原料:竹沥水150毫升,小米50克。竹沥粥的做法1.取长约65厘米的鲜竹沥,劈开两端,去节,以火烤中间,流出的汁液即竹沥水。2.把小米淘洗干净,与竹沥水一同放入锅中,用大火烧开,再改为小火煮至小米烂熟即可。每日服用2~3次。功效:清热...