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煎酿藕饼

煎酿藕饼,香而不腻的节日美食

这段时间,街上节日气氛越来越浓,到处摆卖着各大酒楼推出的月饼,无不提示着中秋节越来越近了。亲戚朋友之间早早都在相互赠送着月饼,其中以香港和广州的老字号月饼最受欢迎。当然,礼轻情义重,中秋节,最重要还是亲人能够团聚在一起,既使远在他乡不能回家,一通电话,都能让家人倍感觉亲切和温暖。

中秋节,一家人团聚,例牌要食大餐,一大桌子的菜要费些心思,厨娘就开始提前做练习了,现在正是新鲜莲藕上市时,鲜嫩爽口,用来做酿藕饼非常美味。过节吃藕也是讲"好意头”,藕断丝相连,意喻着长长久久。

煎酿藕饼

煎酿藕饼

材料:猪肉(三肥七瘦)、新鲜莲藕、姜、葱、鸡蛋。

调料:盐、生抽、鸡精、胡椒粉、麻油、生粉。

煎酿藕饼

煎酿藕饼的做法

1、将猪肉剁碎,加入适量葱末、姜汁、盐、生抽、鸡精、生粉拌匀,再加少许蛋清液,沿着同一个方向搅拌至有上劲,腌制约10分钟。

2、莲藕洗净,切去两头,刮去皮。

煎酿藕饼

3、将藕切片,有两种做法,一是先薄薄的切第一刀,不要切断,然后再切一刀,就可以做成一个中间连着的藕夹。或者直接切成厚约0.5厘米的片。

4、在藕夹中间先拍上一层干生粉,这样肉馅不易脱落,再把肉馅酿进去压紧,使藕孔中也充满肉馅。

5、锅内加适量油烧热,将藕饼入锅两面煎香,撒上姜丝,加适量清水烧开,盖盖中火焖熟后,用一小碗,加适理清水、生抽、鸡精、胡椒粉、麻油、生粉兑成芡汁,勾芡收汁即可装碟上桌。

煎酿藕饼

小贴士

切好的藕片可用淡盐水泡住,避免氧化变色。

轻轻咬一口,莲藕很嫩很爽,有种淡淡的甜味,且吸足了猪肉的香味,二者交融在一起,香而不腻,非常完美。

食材搭配小提示

莲藕和生姜搭配一起吃:莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃等功效,若与同样功效的生姜搭配食用,对心烦口渴、呕吐不止有一定疗效。

莲藕和羊肉搭配一起吃:羊肉与莲藕同食助元阳,益虚劳,润肺补血。

莲藕和粳米搭配一起吃:营养丰富的莲藕若与粳米搭配食用,有健脾、开胃、止泄、益血等功效,适用于年老体虚、食欲不振、大便溏薄、热病后干烦等症。

藕的作用

藕含淀粉、蛋白质、天门冬素、焦性儿茶酚、新绿原酸、无色飞燕草素、无色矢车菊素及维生素C等。鲜藕中含高达20%的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁以及多种维生素,营养极高。既可生...[更多]

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