菜花 豆角 +北瓜（切块）油大
茄子+市椒+豆角+西红柿
菜菜汤：海带 粉条 豆角（切长段或短段） 北瓜 豆腐 蒜苔
胡萝卜 粉条 西红柿 白菜 红烧肉 豆腐
饺子馅：素馅 豆腐 鸡蛋 韭菜 木耳 虾皮 胡萝卜
胡萝卜 柿椒 蒜苔 粉条 豆腐 鸡蛋
肉馅 红肉 韭菜 胡萝卜 白菜 （韭菜顶葱 有韭菜不上葱了）蒜苔
炒菜拌馅没有定法
西红柿炒鸡蛋：烧红油 打鸡蛋在碗里（上一点点油）倒鸡蛋在油里 炒，上西红柿 盐兑水（上点豆角也好）
炒菜时哪些菜不宜同炒?1、猪肉忌菱角，同食会引起肚子痛。2、牛肉忌栗子，同食会引起呕吐。3、羊肉忌西瓜，同食会伤元气。4、狗肉忌绿豆，同食会中毒。5、兔肉忌芹菜，同食会引起...[更多]
花菜性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。花菜是很常见的一种蔬菜，它的做法也有很多种。花菜的营养也很丰富，今天给大家鲜菇炒菜花的做法。鲜菇炒菜花原料：鲜菇250克...
2023-04-27
多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生；烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的...
2023-05-27
平常的菜瓜加上几粒花椒炸香，再加上大蒜和青椒调味，简单的家常小炒，就变得千情万种回味清香。不爱用味精，出锅前点几滴香油，香而明亮，更加突显新鲜蔬菜的自然清甜。菜瓜质脆肉厚、口味清甜爽口，具有清热、利尿、解渴、除烦、益气等功效。几粒...
2024-03-29
闻得到的浓醇原味--小炒菜花家里小朋友喜欢吃菜花，所以，在菜花上市的季节，我家的餐桌上会经常有菜花的，平时都是喜欢放点肉片一起炒，因为感觉没肉炒出来的菜花不好吃，但是，今天的炒菜花就没有放肉，但怎么比以前的更加美味呢？那是因为呀，我...
2023-10-24
咖喱肉片炒菜花材料：四季豆、菜花各200克，瘦肉250克，咖喱粉20克调料：盐4克，蒜末15克，淀粉20克咖喱肉片炒菜花的做法1、将四季豆洗净，切段；菜花洗净，切块，入沸水焯烫片刻，捞起沥干水；瘦肉洗净切片，放入碗中加盐、淀粉腌渍入味。2、起油...
2023-09-19
素食也能吃得很美味番茄炒菜花很早以前就听同事说过，西红柿和菜花是很完美的搭档，可是一直都没有机会将这两样食材弄到一个盘子里去，因为俺家那位爷不感冒。前几天实在是不知道吃什么了，家里就剩下一颗菜花，去市场买了两个西红柿和一个大辣椒，...
2023-09-10
享受平淡素菜酸甜好滋味番茄炒菜花番茄和菜花都是很营养的食材，以前都是把两种菜分开来吃的，用番茄炒蛋，菜花焯过水后凉拌，后来看到有人用番茄炒菜花我就也想试一试，果然很好味道，用番茄酱加糖调了汁，酸酸甜甜的，既清爽又开胃，用汤汁来拌饭...
2023-09-07
菜花营养丰富，含有钙、磷、铁等矿物质，以及人体所需的多种微量元素，维生素A、维生素B、维生素c较多。其中维生素C含量很高，是番茄的8倍，大白菜的4倍，苹果的20倍，芹菜的15倍。足够的维生素C被人体摄入后，不但能增强肝脏解毒能力，而且提高机...
2023-01-04
银耳炒菜心原料:水发银耳150克，清汤500克，油菜300克，花生油25克，盐5克，味精4克，料酒10克，水淀粉10克，熟鸡油10克。银耳炒菜心的做法将水发银耳择洗干净，撕成小块，放沸水锅内烫一下，捞出控净水分，放在碗里，倒入清汤腌20分钟，取出控净；...
2024-03-08
肉丝炒菜花主料：菜花200克，瘦肉100克。调味料：料酒、色拉油、葱丝、酱油、姜丝、鸡汤、精盐各适量。肉丝炒菜花的做法1.肉洗净切成细丝；菜花掰成小块洗净，入沸水锅中焯一下捞出。2．炒锅加入色拉油，置火上烧热，下葱丝、姜丝炝锅，烹入料酒、...
2024-03-26