桂圆肉猪心汤
原料:猪心1个(约300克),桂圆肉30克,西洋参10克,红枣(去核)5枚。
桂圆肉猪心汤的做法
1.将猪心洗净,去肥油,切小片。
2.各药洗净与猪心同放入锅内,加清水适量,武火煮开后,文火煲2小时,调味即可。
功效:补血益气、养心安神。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食
桂圆和鸡搭配一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。
桂圆和红糖搭配一起吃:桂圆对于心血不足型失眠,有很大的食疗效益,若与百合、红糖搭配食用,对妊娠杂症有一定疗效。
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