桂圆鸡蛋糖水
辅料:冰糖15克。
桂圆鸡蛋糖水的做法
1、桂圆去壳去核。
2、红枣去核清洗干净。
3、鸡蛋煮熟剥壳。
4、煮沸清水1000毫升,加入桂圆、红枣、黄芪煮20分钟。
5、再用小火炖煮90分钟。
6、加入冰糖和鸡蛋,待冰糖完全溶化即可。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
桂圆和鸡搭配一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。
在日常生活中,不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋,以增强体质。然而,效果往往不明显,甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力,严重者可导致昏迷,现代...[更多]