榨菜丝豆腐煮长瓜
食材:
长瓜
榨菜丝
豆腐
调料:
盐
味精
榨菜丝豆腐煮长瓜的做法
1、将豆腐撕开包装、用刀划开,待用。
2、将长瓜去皮清洗一下,放在案板上切开。
3、烧锅倒油烧热,下入切好的长瓜翻炒翻炒。
4、接着,加适量的清水煮开至熟。
5、然后,合入豆腐和榨菜丝翻动一下煮开。
6、最后,加适量的盐、加适量的味精调味翻匀,即成。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]