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酱爆兔肉丁

酱爆兔肉丁

食材:兔肉400克,鸡蛋清2个,葱5克,姜4克,酱油30毫升,绍酒30毫升,甜面酱10克,精盐8克,味精3克,湿淀粉40克,芝麻油20毫升,熟菜油500毫升。

酱爆兔肉丁的做法

(1)将兔肉洗净,沥干水分,随后切成厚0.5厘米、1厘米见方的丁,盛入碗中,用盐、酒、鸡蛋清充分捏匀,再加调稀的湿淀粉上浆;姜去皮,切成小片;葱洗净切成长1厘米的段,待用。

(2)炒锅置中火上加热,用油滑锅后,下熟菜油,烧至四成热时,放入兔肉丁,用筷子拨散,约15秒钟,倒入漏勺。

(3)炒锅中留油,将葱段、姜片倒入锅内略煸,即放入甜面酱煸炒,接着下酒、酱油、味精和水,用湿淀粉调稀勾芡,随即倒入兔丁,将锅翻炒两下,淋上芝麻油即成。

食材搭配小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉搭配一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

葱和兔肉搭配一起吃:此菜肉嫩易消化,降血脂、美容

兔肉和枸杞搭配一起吃:免肉因肌纤维细腻疏松,水分多,肉质细嫩,易于消化吸收,有止渴健胃,凉血解毒的功效。枸杞有滋补肝、肾、肺,清肝去火等功效。两者搭配同食,对腰酸背痛,糖尿病,头昏耳鸣,两

兔肉的功效与作用

兔浑身是宝。兔肉细腻可口,营养丰富,是一种优秀的肉类食品。兔肉有蛋白质多、脂肪少、胆固醇低三大特点。兔肉不仅肉质好,而且属于全质蛋白,可消化滋养率达85%以上。兔肉脂肪...[更多]

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