节后清肠还是要选择一些清淡且富含纤维的食材，除了吃的菜以外，这种自榨的健康果汁也是不能少的，把吃的水果改成喝的就不那么占肚了哈，而且佐餐的时候喝上一杯也是蛮不错的喔，这次用了车厘子和草莓来榨，清甜爽口还不腻喔。草莓中富含果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、鳞、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C的含量非常丰富，它也含的胡萝卜素是合成...
2015-03-11
哈密瓜草莓汁原料：草莓80克、哈密瓜150克、葡萄70克哈密瓜草莓汁的做法1.将哈密瓜用清水洗净，去皮，去子，切成等份小块。2.将葡萄、草莓洗净，放入榨汁机中榨汁。3.把哈密瓜、果汁和水一起搅匀即可。营养功效哈密瓜含有多种维生素、粗纤维、果胶、钙、磷、铁等，能预防疾病。草莓中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等，能防治动脉硬化、冠心病等。此款果汁不仅有助于防治动脉硬化等疾...
2015-03-09
酸甜莲藕橙子汁原料：莲藕30克、橙子90克、蜂蜜1小勺酸甜莲藕橙子汁的做法1.将莲藕去皮，洗净。2.将橙子去皮、籽，切成适当大小的块。3.将所有材料放入榨汁机一起搅打成汁，滤出果肉即可。营养功效莲藕富含铁、钙、植物蛋白质、维生素以及淀粉，能补益气血，增强免疫力。橙子几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。长期饮用此款果汁，能增强人体...
2015-03-09
西瓜橙子蜂蜜汁原料：橙子100克、西瓜200克、蜂蜜适量西瓜橙子蜂蜜汁的做法1.将橙子去皮，切丁；用勺子将西瓜肉挖出，备用。2.将以上原料放入榨汁机中榨汁，滤出果汁，倒入杯中加蜂蜜搅拌均匀即可。小常识用手拍西瓜发出咚咚的清脆声音，同时可感觉到瓜身的颤抖，就是成熟度刚刚好的西瓜。西瓜吃多了易伤脾胃，引起腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致秋病并引起咽喉炎。营养功效西瓜...
2015-03-09
芹菜柠檬蜂蜜汁原料：芹菜80克、柠檬1个芹菜柠檬蜂蜜汁的做法1.将芹菜洗净，切段。2.将柠檬洗净，去皮切小丁。3.将以上材料放入榨汁机内，榨汁，最后倒入杯中，加入蜂蜜拌匀即可。营养功效芹菜含有蛋白质、碳水化合物、维生素、维生素、矿物质等营养成分，有补血健脾、止咳剩尿、降压镇静的功效。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁等营养成分，有健脑、美容的功效。长期饮用此款果汁，能健...
2015-03-09
菠莱葱花汁原料：菠菜100克、葱花适量、蜂蜜少许菠莱葱花汁的做法1.将菠菜用清水洗净，切成等量小段。2.将葱花与菠菜段一起放入榨汁机中，倒入适量水榨汁，最后倒入杯中加蜂蜜调味。营养功效菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷、抗氧化剂等营养物质。抗氯化剂可以抵抗自由基对脑功能的影响，防止老年痴呆症。此蔬菜汁不仅能美容养颜，还能健脑益智。饮料网小贴士煮食菠...
2015-03-09
莲藕胡萝卜柠檬汁原料：莲藕50克、胡萝卜50克、柠檬汁少许、蜂蜜1小勺莲藕胡萝卜柠檬汁的做法1.将莲藕、胡萝卜分别洗净，去皮，切成小块。2.将莲藕和胡萝卜放入榨汁机一起搅打成汁，最后倒入柠檬汁和蜂蜜搅拌即可饮用。营养功效莲藕富含维生素C和粗纤维，经常食用藕，可以调中开胃，益血补髓，安神健脑。胡萝卜富含胡萝卜素，糖、钙等，其胡萝卜素能加快大脑的新陈代谢，提高记忆力。此款果...
2015-03-09
葡萄苹果柠檬汁原料：柠檬50克、红葡萄150克、苹果1个葡萄苹果柠檬汁的做法1.柠檬洗净，去皮，切薄片；红葡萄洗净，去皮去核，取肉备用；苹果洗净，去皮切小块。2.将以上原料均放入榨汁机中榨汁即可。营养功效葡萄含有糖类、维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素等，能预防和治疗神经衰弱。柠檬富含维生素c、糖类、钙、磷、铁等营养成分，有提神健脑的作用，长期饮用此...
2015-03-09
西红柿芹菜汁原料：西红柿2个、芹菜适量、冰糖适量西红柿芹菜汁的做法1.将西红柿洗净，去皮、核，切丁；芹菜摘净，切成小段。2.将以上原料均放入榨汁机中榨汁。3.最后倒入杯中，加入适量冰糖即可。营养功效西红柿含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素及B族维生素和维生素C，生熟皆能食用，能起到生津止渴、健胃消食的功效，故对止渴、食欲不振有很好的辅助治疗作用。此蔬果汁有开胃消食、健脑益智...
2015-03-09
美味香蕉火龙果汁原料：火龙果半个、香蕉1根、优酪乳200毫升美味香蕉火龙果汁的做法1.将火龙果、香蕉分别去皮，切成等分小块。2.将准备好的材料放入榨汁机内，加入优酪乳，搅打成汁即可。营养功效香蕉含有意清素、钾离子、维生素等，不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还能润肺止咳、防止便秘。火龙果富含花青素黍、维生素C、能提高对细胞变性的预防，抑制老年痴呆症的发生。经常饮用此款果汁，...
2015-03-09
