西瓜橙子蜂蜜汁

原料：橙子100克、西瓜200克、蜂蜜适量

西瓜橙子蜂蜜汁的做法

1.将橙子去皮，切丁；用勺子将西瓜肉挖出，备用。

2.将以上原料放入榨汁机中榨汁，滤出果汁，倒入杯中加蜂蜜搅拌均匀即可。

小常识

用手拍西瓜发出咚咚的清脆声音，同时可感觉到瓜身的颤抖，就是成熟度刚刚好的西瓜。西瓜吃多了易伤脾胃，引起腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致秋病并引起咽喉炎。

营养功效

西瓜含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氯酸等，有助于清热解毒，促进肠道蠕动。橙子含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等，能和中开胃，降逆止呕。此款果汁有缓解胃部不适等功效。

饮料网小贴士

糖尿病患者，或对糖类有过敏现象的人，不宜饮用此款果汁。