苹果柳橙柠檬汁

原料：苹果1个、柳橙100克、柠檬汁20克

苹果柳橙柠檬汁的做法

1.将苹果洗净，去核，切成块；柳橙洗净，去皮，切块。

2.把苹果和柳橙放入榨汁机中榨汁，再调入柠檬汁搅拌均匀即可。

小常识

选购苹果时，以色泽浓艳、外皮苍老、果皮外有一层薄霜的为好。由于苹果具有催熟作用，因此，和其他蔬菜水果放在一起时要用塑料袋包好，以免致使变质。吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。

营养功效

柠檬含有维生素C等，有生津健脾、化痰止咳的功效。苹果富含碳水化合物、果胶、维生素A等，有润肺、增强免疫力的功效。此款果汁，有化痰止咳、防治感冒的作用。

饮料网小贴士

患有冠心病、肾病的人，不宜饮用此款果汁。