松子豌豆
原料:豌豆500克
鸡汤250克
葱姜油150克
湿淀粉35克
鸡油25克
料酒25克
味精
盐各适量。
松子豌豆的做法
1、将豌豆洗净,用沸水烫至八成熟,再用凉水冷若冰霜却,用温油把松上炸熟。
2、将葱姜油烧热,撒入料酒、鸡汤、盐、味精烧开,放入豌豆,稍煮,用淀粉勾芡,点入鸡油,撒入松子,搅拌几下即可。
特点:脆嫩香鲜。
食材搭配小提示
粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,
粳米和松子仁搭配一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,
松子和玉米搭配一起吃:防癌抗癌
豌豆可作粮,亦可作菜。现代研究证明:豌豆中含有植物凝集素、止权素及赤霉素A20,豆荚中也含有赤霉素A20。传统保健学认为豌豆性味甘、平、无毒。归脾、胃经。有和中、下气、通乳、...[更多]