饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 菜谱大全 > 水饺 > 正文

四喜蒸饺

四喜蒸饺

原料:面粉5000克,猪肉1250克,韭黄1250克,水发海参500克,火腿500克,菠菜500克,熟虾仁500克,水发木耳100克,水发玉兰片100克,水发香菇100克,蛋皮100克,凉水、鲜汤、香油、猪油、酱油、精盐、味精、葱姜末、五香粉适量。

四喜蒸饺的做法

1、猪肉剁成茸,加入酱油、香油、精盐、味精、姜末、五香粉搅匀,边搅边加入鲜汤,搅成糊状,再将韭黄切碎,投入肉茸内搅拌成馅。

2、海参、火腿、熟虾仁、菠菜(略烫一下)都切碎,分别加猪油和盐拌匀。

3、木耳、玉兰片、香菇、蛋皮都切成末,分别放入4个碗内。

4、将面粉烫成"二生面”揉匀揉透,搓成长条,下成每50克5个的剂子,擀成圆皮,再上馅,把皮子四等分提起来捏紧成4个孔洞,每两个相邻孔洞的两条边捏紧,则4个大孔洞的中心即形成4个小孔洞,将每个大虾仁和菠菜,在4个小孔洞里分别装满木耳、玉兰片、香菇和蛋皮。

5、造型美观,滋味鲜美。

食材搭配小提示

山楂和猪肉搭配一起吃:山楂与猪肉搭配,有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少,腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。

白萝卜和猪肉搭配一起吃:消食、化痰、顺气。

丝瓜和猪肉搭配一起吃:丝瓜具有清热化痰、凉血解毒作用。丝瓜与猪肉搭配食用,有清热利肠、解暑除烦的功效。适用于夏天暑热烦渴、初期内痔大便出血等症。

猪肉的营养

猪肉每100克约含蛋白质9.5克、脂肪59.8克、碳水化合物0.9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1.4毫克、维生素B,0.53毫克、维生素B0.12毫克、烟酸4.2毫克。猪肉肌纤维细而柔软,含有较多...[更多]

相关菜谱