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莲茸糯米

莲茸糯米

原料:糯米100克,莲茸馅100克,芝麻50克,白糖30克。

莲茸糯米做法

(1)将糯米洗净,用温水浸泡几小时,磨成细滑的米浆用布袋装好压干水分备用。

(2)将糯米干浆倒入大碗内,加入白糖揉搓均匀,摊入刷好油的平盘中,上笼蒸熟成糯米浆皮。

(3)糯米浆皮坯每只重15克(用生粉防粘),用手指稍按扁,按压成圆壳形,包入莲茸馅10克,收口搓成枣形。表皮刷少许水,在芝麻中滚至表面全部粘满芝麻拿出,再将芝麻按压一下即成生坯。

(4)将锅置火上,放入植物油,烧至六成热,把软枣放入,炸至金黄色浮起,即可捞出装盘。

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糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。...[更多]

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