扣肉经高温油炸、长时蒸制,肉皮起皱褶,形似皱纱,成熟后翻扣在盘中故名。
皱纱扣肉
主料:花猪肋条肉中段850g
配料:净菠菜150g
调料:酱油75毫升、白糖10g、黄酒50毫升、味精3g、色拉油1000毫升
皱纱扣肉的做法
1、用刀将猪皮残毛刮净,切成两块后清洗,菠菜切成段(临用时再切)。
2、锅内加水旺火烧开,放入肉块,煮约20分钟,捞出后用刀头顺肋骨划一刀,抽出肋骨。
3、锅中加油用旺火烧至八成热时,一手用扎肉钩扎住肉块,在肉皮面抹上酱油。
4、另一手捏锅盖,将肉块皮朝下滑入锅中,立即加盖(防油溅伤人),听声音小时开盖,将肉翻身,见肉呈红棕色时捞出浸入原汤。
5、将肉块皮朝上切成长6厘米、宽1厘米的块,皮朝下摆放在大碗内,碎料铺在上面摆平,加酱油、白糖、味精、黄酒、原汤50毫升,上笼用旺火蒸3小时,至肉质酥烂时取出。
6、锅中加水旺火烧开,放入菠菜氽至断生,捞出沥水,铺在扣肉上面。
7、然后将汤盘盖在碗上翻个身,将肉扣在盘中即成。
特点:色泽棕红,肉质酥烂,入口即化,味美润口,肥而不腻。
制作关键
1、要趁热从煮锅内捞出肉块,趁热抹酱油,即刻就炸,才能炸后色泽均匀。捞出稍凉皮下油脂溢出,酱油抹不匀,炸后的肉皮起花点,深浅不一,影响外观。
2、炸的油温必须要高,才能使猪皮起泡、上色,蒸时入味,反之不会起泡、色差,久炸虽然上色,但会使肉皮炸得过老,吃时很硬,炸好后即刻浸入原汤,使肉皮回软,方便切块。
3、必须要用旺火蒸足时间,蒸透,才能酥而润口,肥而不腻,想要吃口不腻,关键是要蒸得透。蒸时要经常添开水(不能添冷水),防止干锅使肉焦气。
特别提示:1、炸肉时千万要加盖,而且盖的速度要快,一手拿肉,一手拿盖,两手配合协调,防止油溅伤人。
2、炸的锅要大,防止油溢出锅引发事故。
食材搭配小提示
山楂和猪肉搭配一起吃:山楂与猪肉搭配,有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少,腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。
白萝卜和猪肉搭配一起吃:消食、化痰、顺气。
丝瓜和猪肉搭配一起吃:丝瓜具有清热化痰、凉血解毒作用。丝瓜与猪肉搭配食用,有清热利肠、解暑除烦的功效。适用于夏天暑热烦渴、初期内痔大便出血等症。
猪肉每100克约含蛋白质9.5克、脂肪59.8克、碳水化合物0.9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1.4毫克、维生素B,0.53毫克、维生素B0.12毫克、烟酸4.2毫克。猪肉肌纤维细而柔软,含有较多...[更多]