百合梨汁羹
材料：鲜百合100克，梨1个，蜂蜜适量。
百合梨汁羹的做法
1、将梨洗净，去皮。
2、将洗净的梨去核，切成块，放入盅内
3、将鲜百合放在梨块上。
4、淋上蜂蜜，加适量清水。
5、将盛有梨块、鲜百合的盅放入蒸锅内蒸30分钟，至熟烂即可。
特别提示：此汤养颜润肺。百合甘寒滋润，质厚多液，有润肤美容、防老抗衰，润肺止咳、宁心安神等功效。
食材搭配小提示
蜂蜜和百合搭配一起吃:蜂蜜与百合搭配食用，有补虚弱、清痰火的功效。而且对老弱虚晕、有痰有火、头目昏晕等症有一定疗效。
桂圆和百合搭配一起吃:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。
核桃和百合搭配一起吃:核桃肉与百合搭配共食，可治润肺益肾，止咳平喘。适用于肺虚久咳不愈，干咳少痰，面色苍白，神疲乏力，头晕目眩者食用，也可作哮喘而见气急咳逆，短气懒言，症情属虚者的食疗方例
有人疑惑:百合是属于微寒的食物,为什么冬季还可以食用呢?大家知道,百合的性味是微寒的。如果处于冬季,大家都希望吃些暖和、热乎的东西,来驱走身体里的寒气,那么吃百合究竞好不好...[更多]
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2023-03-30
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2023-03-30
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2023-04-29
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