光阴荏苒啊，又是一年。每年某人都会问我的新年愿望，今年 也不例外，每年我都会笃定的说：多吃点东西和身体健康，可今年我只淡淡的说了句：都2012了，顺其自然吧。
可不是，不给自己规定任何的人生计划，所谓计划赶不上变化，万物都有法则，顺其自然。
天冷了，煲上一锅这汤，喝上一碗，酒香满溢，满脸通红，寒意一下子就被驱逐，任凭屋外寒风瑟瑟，身体里暖意融融。
酒酿的好处不用说，特别是对女人，通经活血，改善血液循环，增加免疫力。
酒酿炖乌鸡
材料：乌鸡一只，酒酿一罐。
辅料：枸杞子，大枣，姜片。
酒酿炖乌鸡的做法
1．乌鸡去掉内脏，和淋巴，剁小块。
2．姜切片，大枣和枸杞子洗净。
3．锅热后，放入姜片和乌鸡煸炒，待鸡的油脂煸出即可，这可以去掉鸡的腥味。
4．加入酒酿，这里我没有加任何的水，如果觉得酒味浓的话，可以加半罐酒酿和水。
5．烧开后放入大枣和枸杞子，先大火烧开，改中小火慢炖3小时。
特别提示：如果时间不充裕，建议不少于1小时。
食材搭配小提示
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
莲子和枸杞搭配一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效，能提高人体免疫力和调节免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目，为滋补佳品。莲子和枸杞同食，具有健美抗衰、乌
桑椹和枸杞搭配一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。
绿茶和枸杞都具有很高的营养价值，分别食用对人体有很大好处，比如绿茶具有、降血压、预防癌症的功效，而枸杞则可以滋阴补血、养肝明目、润肺止咳。但是如果将两者搭配冲泡，绿茶...[更多]
