莲子百合麦门冬汤
材料:莲子200克，百合20克，麦门冬15克，冰糖80克
莲子百合麦门冬汤的做法
1、莲子与麦门冬一起洗净，沥干，盛入锅中，加1600毫升水以大火煮开，转小火续煮20分钟。
2、百合洗净，用清水泡软，加入汤中，续煮4～5分钟后熄火。
3、加入冰糖煮溶调味即可。
功效：益气补血。
适合人群:一般人都可食用，尤其适合女性食用。
莲子百合麦门冬汤
材料:莲子200克，百合20克，麦门冬15克，冰糖80克
莲子百合麦门冬汤的做法
1、莲子与麦门冬一起洗净，沥干，盛入锅中，加1600毫升水以大火煮开，转小火续煮20分钟。
2、百合洗净，用清水泡软，加入汤中，续煮4～5分钟后熄火。
3、加入冰糖煮溶调味即可。
功效：益气补血。
适合人群:一般人都可食用，尤其适合女性食用。
这段时间，几乎全国各地的人们都在战高温，炙热的酷暑考验着大家。在网上看到很多童鞋都晒出了自制的防暑降温品：冰淇淋、冰棒、解暑饮料。。。看得人馋死了。特别是那各种各样的冰淇淋，好有诱惑力。但冰淇淋热量太高，吃了容易长胖；而且太冰的东...
2014-11-25
枇杷炙百合平恶茶是将枇杷叶、麦冬各10克，炙百合20克，甘草5克混合，用沸水冲泡，加适量冰糖，代茶频饮。此茶可以缓解妊娠恶阻、呕吐不食。枇杷叶，性味苦，微寒，有清肺止咳、降逆止呕的作用；麦冬性微寒，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦等多重...
2014-11-06
将莲子用温水浸泡数小时后加冰糖炖烂，然后将茶叶用沸水冲泡取汁后备用，再将炖好的莲子倒入茶汁拌匀，即可饮用，每日1~2次。此茶止泻杀菌，养心安神，能调治受凉或饮食不当引起的腹泻。莲子性平味甘，含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等，...
2014-11-08
莲子益肾茶是用煮烂后的莲子兑入茶叶汁，加入红糖搅拌均匀，代茶饮用。此茶的功效在于能消除水肿，减轻肾脏负担，对保护肾脏有很好的功效。莲子性平味甘，含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等，是收涩药，有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功...
2014-11-11
莲子芯金盏茶是取玫瑰花3朵，莲子芯、金盏花和紫罗兰各1撮（拇指和食指），另加薄荷2枝，用开水冲洗干净，再放入壶中加开水浸泡3分钟即可，饮用时可加适量蜂蜜。此茶具有清火安神之功效。金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜...
2014-11-16
将莲子放入清水中浸泡几小时后，放入锅中，再加入适量冰糖，煮至莲子软烂。以沸水冲泡茶叶，将茶叶汁加入莲子汤中混合即可饮用。此莲子冰糖茶，有利于稳定情绪，振奋精神。莲子冰糖益精茶有益肾固精、养心安神、润肺补中的功效。
2014-12-03
中医认为，老年人常因肾气不交于心，心亦不交于肾，而导致心慌。莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有β－谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。莲子有清心宁神，交心肾的功效。...
2022-04-04
鸡蛋中除了含有微营养素，如钾、钠、镁、磷等，还含有丰富的蛋白质，也很容易被人体消化吸收，并且它还含有谷类和豆类都缺乏的蛋氨酸。而百合则是一种著名的保健食品和常用中药，有润肺、清心、调中之效，可止咳、止血、开胃、安神。它主要含有生物...
2022-04-07