莲子益肾茶是用煮烂后的莲子兑入茶叶汁，加入红糖搅拌均匀，代茶饮用。此茶的功效在于能消除水肿，减轻肾脏负担，对保护肾脏有很好的功效。

莲子性平味甘，含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等，是收涩药，有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。

将莲子与茶叶同饮，茶叶中的茶多酚是治疗肾脏疾病的重要药材，茶多酚能够加快排出肾脏中的废弃物，有利于排尿，茶叶中的咖啡碱等还对消化系统有利，促进体内血液循环，调节身体机能。经常饮用此茶，就能缓解肾脏压力，改善肾功能。

食疗功效

莲子益肾茶有补脾止泻、益肾固精的功效，促进肾脏中废弃物的排出，消除水肿，缓解肾脏压力，改善肾功能，保护肾脏的健康。