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似蜜羊肉片

似蜜羊肉片

原料:羊后腿肉250克,鸡蛋清1个,酱油15克,料酒10克,味精1克,甜面酱15克,白糖50克,精盐1克,姜末少许,清汤50克,湿淀粉75克,花生油500克(实耗75克),糖色少许。

似蜜羊肉片的做法

1、羊肉横丝切成薄片,放入碗内,加湿淀粉、甜面酱、鸡蛋、精盐少许浆匀待用;将酱油、料酒、味精、姜末、白糖、清汤、湿淀粉、糖少许兑成芡汁。

2、锅内放油,上火烧至五六成热时,下入肉片,用手勺拨散,炸片刻将油沥出,勺放回火上,留少许油,倒入芡汁,炒成亮汁,再将肉片放入炒拌,待汁全部裹挂均匀,淋入少许明油,盛盘即成。

特点:色泽金红,肉质滑嫩,甜中带咸。

食材搭配小提示

小米和羊肉搭配一起吃:羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹

姜和羊肉搭配一起吃:羊肉温阳取暖,生姜驱寒保暖,两者搭配同食,可治腹痛、胃寒。

莲藕和羊肉搭配一起吃:羊肉与莲藕同食助元阳,益虚劳,润肺补血。

羊肉的营养价值及功效与作用是什么

羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B,、维生素B,、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较多,但供食用的主要为绵羊与山羊两类...[更多]

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