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茄子豆瓣烧鱼

这几条鱼是清理冰箱的成果,被放置了一段时间,对于这样的鱼我总是喜欢做的味道重点,这次我只简单的多加了一种调味料-----豆瓣酱,川味家常辣烧鱼的典范,能将鱼的鲜味和豆瓣酱的香味融合于一体,烧出来的鱼味道鲜美、外焦里嫩、色泽红亮。临时加了点茄子进去一起炖,茄子吸收鱼的鲜味和酱的香味,吃到口里软绵且非常入味。

别小看了这豆瓣酱,用它来做的酱烧鱼,非常适合厨房新手,不仅腥气味小,而且特别鲜美,出锅时飘香四溢,下酒下饭,好吃的让你停不下来。。。

茄子豆瓣烧鱼

茄子豆瓣烧鱼

原料:鲫鱼、小叼子鱼、茄子、豆瓣、酱、葱、姜、蒜、料酒、生抽、油盐

茄子豆瓣烧鱼的做法

1.鱼洗净后在鱼背上划几刀,加入姜片、料酒和适量的盐涂抹均匀,腌制五分钟;

2.烧热锅,加入腌制的姜片放入里面煎一下;

茄子豆瓣烧鱼步骤1-2

3.再将表面铺了层薄粉的鱼下入锅中煎;

4.当一面煎至金黄后再翻面也煎至金黄;

茄子豆瓣烧鱼步骤3-4

5.煎好鱼后加入适量的料酒、生抽和豆瓣酱;

6.加盖后炖煮五分钟;

茄子豆瓣烧鱼步骤5-6

7.不停的将汤汁浇淋在鱼的表面,中间翻个面;

8.下入准备好滚刀块的茄子一起进去煮;

茄子豆瓣烧鱼步骤7-8

9.煮上两、三分钟,再翻个面,再煮一会儿;

10.加入大蒜粒,煮上一分钟;

茄子豆瓣烧鱼步骤9-10

11.大火收汁;

12.最后盛入盘中,撒些小葱末。

茄子豆瓣烧鱼步骤11-12

小贴士:

1.鱼先加入盐等调些底味,煎时注意表面要无水分,或者用生粉在鱼表面薄薄的涂抹一层再放入锅中煎,这样不仅不溅油而且能防止鱼皮破;

2.热锅凉油,先放入姜片煎一下,再摆放好鱼,注意煎的时候不要急于翻面,估计差不多时轻晃动下锅,鱼能随着晃动,说明鱼煎的基本上可以了;反面的同样的方式;

3.加入适量的料酒、生抽和豆瓣酱,没过鱼的水,加盖炖煮五分钟;再加入茄子一起烧,注意要不停的将汤汁用铲浇淋在鱼的表面,中间还有翻面;

4.鱼烧到九成熟时,加入大蒜,按咸淡口味加入点盐来调味,再大火收汁,最后盛人盘中,表面撒些小葱末。

茄子豆瓣烧鱼步骤

食材搭配小提示

玉兰花和鲫鱼或兔肉搭配一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效

鲫鱼和黑木耳搭配一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜

厚朴和鲫鱼不能一起吃:同食可引起身体不适。

鲫鱼的营养价值及功效

鲫鱼别名:鲋,鲜于羹,轻薄使,鲫瓜儿,土鲫,逆鳞,鲫瓜子,鲫拐子,刀子鱼,喜头,土鱼,池鱼(香港),寒鲋,河鲫鱼,月鲫仔,金鲫鱼,鲫仔鱼,瓜鱼,童子鲫。基原:为脊椎动物...[更多]

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