菜花炒鸡蛋

食材：菜花2朵，面包粉1大匙，蛋黄2个，干酪粉若干。

菜花炒鸡蛋的做法

1.将干净的菜花用开水焯一下撕成小块。

2.将蛋黄、面包粉、干酪粉拌在一起，搅匀。

3.先用煎锅炒制菜花，之后加入2炒制。

食材搭配小提示

生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查

蜂蜜和菜花搭配一起吃:用菜花的茎叶榨出的汁液煮沸后，调入蜂蜜，可治疗咳嗽、肺结核等症。

桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

一天吃几个鸡蛋好

在日常生活中，不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往不明显，甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者可导致昏迷，现代...[更多]