延寿汤
原料：何首乌、生地黄各20克，稀莶草、菟丝子、杜仲、怀牛膝、女贞子各10克，桑椹子、黑芝麻、金樱子、旱莲草各15克，桑叶6克，忍冬藤30克。
水煎2次，每次取药汤200毫升，共400毫升。饮药汤。每天1料，分早、晚2次服。
功效：滋补肝肾，强壮筋骨。适用于肝肾阴虚。症见腰膝酸软、头晕耳鸣、目眩盗汗、舌质红。常人服使人强壮，步伐有力，抵抗力强，少生疾病。
食材搭配小提示
黑芝麻和海带搭配一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
黑芝麻和核桃搭配一起吃:黑芝麻和核桃
大蒜和何首乌不能一起吃:同食发生不良生化反应，会引起腹泻。
黑芝麻又称芝麻，是芝麻的独特品种。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，与普通芝麻没什么区别。但其保健效果不如普通芝麻。黑芝麻具有肝肾、润肠通便、养血乌发等作用。其医用方法...[更多]
黑芝麻粥原料：粳米250克，黑芝麻75克。调料：白糖适量。黑芝麻粥的做法1、黑芝麻拣去杂质，淘洗干净，晒干，入锅炒熟，压成碎末。2、粳米淘洗干净，放入锅内，加入适量清水，用大火烧开后。3、然后用微火熬至米烂粥稠时，加入黑芝麻末，待粥微滚时...
2022-12-29
芝麻具有养血的功效，令皮肤红润光泽。芝麻含有大量的脂肪、蛋白质以及膳食纤维，其丰富的维生素E，可使皮肤白皙润泽，并能降低胆固醇，起定心神之作用。黑芝麻红枣粥原料：黑芝麻、去核红枣各25克，大米50克，糖适量。黑芝麻红枣粥的做法1.大米淘...
2023-01-12
牛肉汤很好吃。想学的朋友可以从中学习，自己做一道美味的菜吧何首乌牛肉汤原料：何首乌15g，牛肉150g，龙眼肉9g，红枣10枚，竹笋30g，乌豆90g，油、盐各适量。何首乌牛肉汤的做法1、将乌豆浸泡一夜，用水煮，煮沸后倒出，再加六碗水煮沸。2、把牛...
2023-04-09
黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。黑豆叶可治血淋，种皮养血疏风。鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的胶原蛋白及钙...
2023-06-20
简简单单地煲上一锅鸡汤吧,一边煲汤、闻着喷香喷香的滋味,一边还可以准备其他的菜肴,很不错啊。何首乌黑豆老鸡汤主料：老鸡400克，猪肉300克。辅料：黑豆50克，何首乌10克，生姜5克，葱5克，盐、鸡精各适量。何首乌黑豆老鸡汤的做法1、何首乌、黑豆...
2023-06-15
何首乌具有补肾的作用，有效的缓解肾虚所引起的腰膝酸软，筋骨疼痛以及遗精等症状，大家可以喝何首乌粥，能够起到非常好的补肾作用。何首乌粥原料：红枣5克，何首乌30克，熟地黄15克，粳米100克，白糖适量地黄首乌粥的做法1、熟地黄切片。2、粳米洗...
2023-04-18
何首乌,主要生产于河南、湖北和广东一带,是一种名贵的药材,药用价值很高。鸡蛋汤很多人都会做,但是大部分人都不知道怎样才能使其更加鲜美好喝,让我们一起做出更加美味的汤吧。何首乌鸡蛋汤材料：何首乌80克，鸡蛋2个。何首乌鸡蛋汤的做法1、将何首...
2022-11-20
何首乌鲤鱼汤材料：鲤鱼1条，豆腐块100克，何首乌15克。调料：盐、鸡精、胡椒粉各适量。何首乌鲤鱼汤的做法1、何首乌放入煲盅内，加入适量清水，用小火煎1小时，取汁留用。2、鲤鱼洗净，放入汤锅内，用大火煮沸后转为小火，煮2小时。3、加入豆腐块...
2023-06-23
元宵节吃元宵，南方包汤圆，北方滚元宵，寓意着一家人在新的一年里团团圆圆，甜甜蜜蜜，这也是我国非常传统的民间习俗。这款汤圆我和家人都爱吃，黑芝麻和花生不仅营养价值高，而且香味浓郁，入口软糯香甜非常适口。这款馅料每次我都会多做点放冰箱...
2023-05-17
黑芝麻炖鸡原料：鸡1只(750克)，黑芝麻100克，桂圆肉100克。黑芝麻炖鸡的做法1．将鸡洗净，用姜汁搽匀鸡肚，将洗净的黑芝麻和桂圆肉寒入鸡肚内。2．将鸡放入盅内，加入绍酒及水浸过鸡面，隔水炖3小时，放少许盐，饮汤吃肉。功效：治心肾虚弱。
2023-03-09