胡萝卜肉丸粥原料:大米100克,胡萝卜半根,猪肥瘦肉50克,鸡蛋清半个,姜末、精盐、味精、湿淀粉、香葱末各少许,清水适量。胡萝卜肉丸粥的做法1.将大米拣净杂质,用清水浸泡40分钟左右,沥尽水分,放在案板上,用擀面杖压碎;猪肥瘦肉剁成极细的...
羊肉胡萝卜粥原料:大米200克,羊肉100克,胡萝卜150克,香菜末、葱姜末、精盐、味精、胡椒粉各适量,食油少许。羊肉胡萝卜粥的做法1.羊肉剔净筋膜,切成1厘米见方的小块,焯水后洗净污沫;胡萝卜洗净,切小丁,用少许油煸炒一下。均待用。2.汤锅...
五色甜粥原料:水发香菇丁、嫩玉米粒各30克,胡萝卜丁20克,青豆10克,粳米150克。调料:冰糖、鲜汤。五色甜粥的做法1.香菇丁、玉米粒、胡.萝卜丁、青豆分别入沸水锅内烫透备用。粳米洗净,用清水浸泡30分钟,捞出沥水。2.锅中加入鲜汤。粳米煮...
鲍鱼鸡丝粥原料:大米150克、鲍鱼50克、鸡脯肉30克、大葱10克、胡萝卜20克。调料:盐、味精、料酒、胡椒粉。鲍鱼鸡丝粥的做法1.大米用清水淘洗干净,.控干水分。鲍鱼洗净,切花刀。鸡脯肉洗净切丝,大葱洗净切葱花,胡萝卜洗净切细末。2.锅内加...
油条菜粥原料:油条2根,海带结15克,小西红柿、菜花、胡萝卜各20克,粳米150克。调料:鲜汤、盐、味精、姜末。油条菜粥的做法1.油条切段,小西红柿一切两半。菜花切朵,胡萝卜切条,与海带结一起入沸水锅内烫透备用。粳米用清水浸泡30分钟,捞出...
胡萝卜蜜饯粥原料:胡萝卜50克、蜜饯30克、粳米150克。调料:冰糖、鲜汤。胡萝卜蜜饯粥的做法1.胡萝卜洗净,入果汁机中,加清水打碎备用。2.粳米洗净,用清水浸泡30分钟,捞出控水,入鲜汤锅内煮沸,转小火煮约40分钟至米粒软烂黏调,放入打好的...
简单又舒服的节后调理--香菇瘦肉粥短暂的节假日结束后,肠胃也需要进行调整,这时多吃一些粗纤维、清热又排毒的食物,比如香菇、木耳、笋等等,能有效地帮助肠胃排出毒素。多使用煮、蒸、炖等烹饪方式,不仅能留住食物营养,还能简单、快速的吃到...
秋冬适宜全家的15分钟低脂补肾暖阳粥----藜麦羊肉粥
芦笋胡萝卜粥
胡萝卜玉米楂粥来源:《家庭药膳》原料:玉米楂100克,胡萝卜3~5根。胡萝卜玉米楂粥的做法先将玉米楂煮1小时,后将胡萝卜洗净切片放入再煮,待萝卜熟后即可。用法:每日2次,空腹服。功效:消食化滞,健脾止痢。适应于小儿消化不良,食积腹痛,久...