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腰果全麦小西饼

腰果全麦小西饼--要吃营养健康的饼干

自己做的饼干绝对安全,没有任何不该有的添加剂,脂肪和糖份的含量都不会太高。特别是中老年人吃的饼干,应该以营养健康为主。可以用素油替代部分黄油,适量的杂粮面替代白面等等。

如果是做孩子们吃的饼干,可以适当多加入一些糖和油。可以完全用黄油,不加杂粮面粉,那样饼干的口感会非常好,对孩子们来说也是营养健康的。

腰果全麦小西饼

原料:黄油48克、橄榄油51克、全蛋液54克、糖粉100克、面粉100克、

全麦面粉80克、玉米淀粉40克、杏仁粉20克、盐1克、泡打粉1/4t

腰果全麦小西饼

腰果全麦小西饼的做法

1、室温黄油丁放入盆儿中,再放入糖粉一起搅打均匀;

2、再分3次加入橄榄油,每一次都要搅打均匀至完全混合;

腰果全麦小西饼

3、加入全蛋液搅打至均匀顺滑,再将粉类混合过筛加入,改用橡皮刮刀将其拌至均匀成团,盖保鲜膜放置20分钟左右;

4、用手取约5克左右的小面团,搓成圆球状,放入烤盘中,做完一盘开始预热烤箱180度;

腰果全麦小西饼

5、在做完的小圆球上刷蛋液,刷一个按一个腰果(还做了一盘杏仁的),逐个做完即为饼干生坯;

6、完成后,将烤盘放入已经预热好的烤箱中层,烤制25分钟,焖5分钟再取出;

腰果全麦小西饼

7、取出烤盘后,将饼干移至烤网上自然晾凉,再密封保存;

腰果全麦小西饼

这款饼干是我平时做的最多的一款,既简单又好吃。

腰果全麦小西饼

以前虽然经常做,但是饼干上面的坚果总是掉。后来请教朋友才知道,必须要刷蛋液,否则粘不住。这一次我按照朋友说的做,真的很好,没有再掉啦。在此谢谢哦!

这一次做的最多,而且是做了两种,一种腰果的,一种杏仁的。是因为要给一个朋友的,所以做的多一点。图片中的盒子原本也是饼干盒,我就可着盒子装满,掂着还是挺沉的哦。

腰果全麦小西饼

正好要过年了,给我们家先生带过去,只要不是当饭吃,还是可以对付一阵子的。

腰果全麦小西饼

腰果的营养价值

腰果别名树花生,世界四大干果之一,果实为肾形。原产热带美洲,主要生产国是巴西、莫桑比克、印度,我国大约于50多年前引进种植。腰果是东南亚的布吉岛上最著名的产品,在布吉岛...[更多]

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