冬菇鲜菇粉丝汤
原料:冬菇6朵,新鲜草菇10克,粉丝40克,姜丝适量。
冬菇鲜菇粉丝汤的做法
1.冬菇用水浸5个小时,将冬菇水与其他用料同煮作汤用。
2.草菇洗净切片;粉丝浸软洗净待用。
3.将冬菇及水、草菇、精盐先煲,将近熟透时,加入粉丝、姜丝等煲成汤,即可食用。
功效:本汤能祛体内所积聚之脂肪,亦是降压、降低胆固醇的减肥汤水。既能充饥,又有高营养,味美,每星期饮1~2次,是一种简易有效的减肥汤水,2~3月后即见显效。
食材搭配小提示
豆腐和草菇搭配一起吃:同食可作为高血压、高血脂患者的辅助食疗菜肴
口蘑和草菇搭配一起吃:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品
蘑菇和草菇和平菇搭配一起吃:三者烹饪在一起,具有滋补,降压.降脂,抗癌的功效.是心血管病,肥胖病者的理想食品
生命之源水在所有的营养成分中,水最重要,特别是对那些肌肉发达的人来说,肌肉中所含的水分比脂肪中多三倍。(在普通男性的身体中,肌肉占40010;在普通女性身体中,肌肉占23010...[更多]