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蛤蜊豆腐汤

蛤蜊汤味道鲜美,口感极佳。今天我们一起来学习一下它的做法吧。

蛤蜊豆腐汤

原料:豆腐100克,蛤蜊肉70克,白蘑菇6朵,韭菜段、姜丝各适量,盐、酱油各1小匙,胡椒粉少许。

蛤蜊豆腐汤的做法步骤

蛤蜊豆腐的做法

1、蛤蜊肉清洗干净

2、豆腐切成块状

3、白蘑菇去蒂,清洗干净,切片。

4、砂锅加适量高汤煮开,放入姜丝、豆腐大火煮沸。

5、加入酱油,换小火煮约5分钟,下白蘑菇片继续煮3分钟。

6、下蛤蜊肉、韭菜段煮一会儿,加盐、胡椒粉调味即成。

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效

生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]

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