开胃素菜豆浆清合汤

材料：

黄豆80克

香菇3朵

草菇3朵

芹菜1小棵

淮山100克

调料：

调和油少许

食盐3克

开胃素菜豆浆清合汤的做法

1、准备好所有材料

2、把黄豆洗净倒入九阳DJ13E_Q3破壁无渣豆浆机内摁热饮区纯豆键

3、启动操作静待豆浆出炉

4、倒出过滤一下，根本没有豆渣此步骤可省略

5、把材料类洗净切薄片。

6、倒入少许的食用油

7、倒入豆浆时不时搅动一下。

8、倒入淮山、草菇、香菇待汤汁开了。

9、倒入少许的食盐调和味道。

10、倒入芹菜即可出锅了

开胃素菜豆浆清合汤做法小贴士

豆浆比较浓稠要时不时搅动避免糊锅，味道比较鲜美我没有加味精了。喜欢可以自行添加。

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效

香菇和油菜搭配一起吃:二者同食，有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效

豆浆和胡萝卜搭配一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇

缓解疲劳的营养素

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