肉排莲子芡实汤原料:肉排骨500克,莲子100克,百合25克,芡实25克,蜜枣4个,沙参20克,盐适量。肉排莲子芡实汤的做法买新鲜肉排骨,无肥肉,洗净切粗件,各药分别洗净,共置瓦煲加水6碗,人多加至8碗,共煲3小时,饮汤食肉,莲子、百合亦可食用。...
秋冬必备的养颜佳品----红枣莲子银耳羹最喜欢深圳的秋冬季节,干爽、洁净的空气仿佛能让心情也通透起来,其实,这实在是一个适合旅游的好季节,咳咳,跑题了,说到旅游,身未动,心又远了。秋冬季节,我们的肌肤因暴露在干燥的空气中,感觉也被日渐...
养气补血的红枣莲子鸡蛋甜汤今天推荐一款适合春天喝的甜汤红枣莲子鸡蛋甜汤。红枣有健脾益胃,补气养血,养血安神等功效,适合任何人群食用。莲子也有补脾止泻,益肾涩清,养心安神等功效。这款汤非常温润,适合这个季节喝哦。红枣莲子鸡蛋甜汤原料...
长春鹑蛋原料:鹌鹑蛋3个,莲子10克,鲜百合100克,银耳3克,冰糖适量。长春鹑蛋的做法1.鹌鹑蛋加清水,用中火煮熟,放冷水中浸一下,剥去壳。莲子用清水发胀,去皮及心。银耳放温水中泡1小时,去根,洗净杂质。百合洗净,掰开。2.将莲子、银耳、...
白果莲实羊肚汤用料:羊肚200克,白果10克,莲子15克,芡实15克。白果莲实羊肚汤做法1.羊肚反复擦洗干净,切成长条状。白果去壳去芯,莲子去芯,淘洗干净。2.将所用材料置于炖盅,加人适量沸水,炖盅加盖,隔水炖之。3.将锅内水开后,先用中火炖6...
红枣莲子煲老鸭原料:老鸭半只,红枣10颗,白莲子50克。料酒、精盐、姜各适量。红枣莲子煲老鸭的做法1.将老鸭洗净,用开水汆烫后捞出待用。2.锅中加入适量清水烧开,放入所有材料,旺火煮开后撇去浮沫,改小火煲2小时。3.将老鸭取出,切成片,放...
莲子珧柱瘦肉汤原料:猪瘦肉150克,莲子50克,江珧柱30克。莲子珧柱瘦肉汤的做法1.将莲子去心,洗净,浸半小时;江珧柱洗净,浸软撕开;猪瘦肉洗净,切件。2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至莲子熟软,调味即可。随量...
红枣莲合羊心汤原料:羊心2个,羊肉250克,红枣12枚,莲子50克,百合25克,生姜2片。红枣莲合羊心汤的做法1.羊心剖开,每个切成4瓣,洗去血污。2.羊肉切成大块,连同羊心一起飞水后漂洗干净。3.其余用料淘洗干净,红枣去核,莲子去心。4.洗净煲...
栗子莲肉猪腰汤原料:猪腰l对(约100克),栗子60克,莲子肉30克。栗子莲肉猪腰汤的做法1.将猪腰剖开,割去白筋膜,用清水反复漂洗干净;栗子去壳及外衣,洗净;莲子洗净。2.将全部原料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲约l小时,调味食用...
花胶莲子炖乌骨鸡原料:乌骨鸡250克,花胶15克,莲子肉15克,桂圆肉12克,生姜4片,黄酒1汤匙。花胶莲子炖乌骨鸡的做法1.选鲜嫩乌骨鸡肉,洗净,切块;花胶洗净,用温水浸泡发开备用;莲子去心。2.把全部原料放入炖盅内,加黄酒及适量开水,加盖...