冬季感冒食疗小验方----冰糖白果炖梨
前几天不知怎么感冒了，连带着嗓子也有些疼。
煲了一个冰糖白果炖梨，对冬季感冒引起的嗓子疼痛，咳嗽有很好的食疗效果。
白果含白果醇、白果酸，具有杀菌功能，有化痰、止咳、补肺、通经、止浊、利尿等疗效。
和梨一起加入冰糖同炖，滋阴润肺，养胃生津，止咳化痰，早晚一碗食疗效果颇佳。
而且这还是一款有着美颜润肤作用的美颜汤，中老年女性常喝可以消除皱纹，使肌肤细腻有弹性。
连着喝了2天，感冒症状都有所缓解，嗓子疼痛基本消失，食材宜找制作简单，是很不错的食疗小验方。
冰糖白果炖梨
材料：白果30粒，梨1个
调料：冰糖20克。
冰糖白果炖梨的做法
1．准备好所有的食材，白果放入微波炉高火1分钟。
2．然后把白果剥去外壳，梨去皮去核梨肉切片。
3．锅中水烧开放入梨块，大火煮开撇去浮沫在炖煮10分钟。
4．然后加入白果，加入冰糖继续炖煮8-10分钟，即可关火食用。
其实生活当中一些身体上的小毛病面，用一些食疗小验方治疗，还有一定的食疗效果的。
感冒咳嗽，咽干嗓痛用这些食疗小验方是可以收到很好的治疗效果。
白果有微毒，所以不要吃多，每次7-10粒为好。
此款食疗小验方每天早晚各一碗，可以达到很好的食疗效果。
食材搭配小提示
糖和梨搭配一起吃:梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热的作用，具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴等功效。梨若与冰糖搭配食用，其营养更加丰富，有润肺解毒功效，主治感冒咳嗽，急性气管炎
草莓和冰糖搭配一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。
核桃和梨搭配一起吃:核桃与有清热解毒、生沣润肺功效的梨搭配食用，对治疗百日咳十分有用。
梨是我国的常见水果，品种繁多，它们有的汁鲜味美、皮薄肉细，有的香脆适口肉酥汁丰，各自有着独特的风味。梨含有人体健康不可缺少的苹果酸、柠檬酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质...[更多]
