当归生姜羊肉汤
原料:羊肉500克,当归15克,生姜15克,精盐6克,料酒20克,味精5克。
当归生姜羊肉汤的做法
1.当归、生姜用水洗净,切长片。
2.羊肉剔去筋膜,放入沸水锅中焯去血水,捞出晾凉,切成5厘米长、2厘米宽的条备用。
3.取净锅(最好是沙锅)倒入适量清水,然后把切成条的羊肉下入锅内,再加当归和生姜,在旺火上烧沸后,放精盐、料酒和味精即成。
特点:味道鲜香,风味独特。
食材搭配小提示
小米和羊肉搭配一起吃:羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹
鳖肉和生姜搭配一起吃:鳖肉与生姜同食,营养丰富,有滋阴补肾、填精补髓的功效,适用于治疗肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸痛、多梦、遗精等症
姜和羊肉搭配一起吃:羊肉温阳取暖,生姜驱寒保暖,两者搭配同食,可治腹痛、胃寒。
羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B,、维生素B,、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较多,但供食用的主要为绵羊与山羊两类...[更多]