胡萝卜蜜饯粥
原料：胡萝卜50克、蜜饯30克、粳米150克。
调料：冰糖、鲜汤。
胡萝卜蜜饯粥的做法
1．胡萝卜洗净，入果汁机中，加清水打碎备用。
2．粳米洗净，用清水浸泡30分钟，捞出控水，入鲜汤锅内煮沸，转小火煮约40分钟至米粒软烂黏调，放入打好的胡萝卜泥烧沸，再加入蜜饯。冰糖，转小火煮20分钟即可。
食材搭配小提示
粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
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