天气渐热了，清清凉凉的美食又将成为热宠，今天用破壁机做了一款看上去清凉，吃起来更美味的水果粥，有营养又健康，还不用担心发胖呢。
清凉的美粥-----菠萝水果粥
原料：大米，菠萝，奇异果，草莓，冰糖。
菠萝水果粥的做法
1、先将粥煮好。
2、准备好菠萝。
3、菠萝切成块，用淡盐水泡一下。
4、泡好的菠萝块倒入维仕美破壁机中。
5、盖好上盖。
6、上面的透明小盖是可以随时取下来添加菠萝的。
7-9、菠萝水份很足，不需要另外加水，选择蔬果键。
10、启动，等待片刻。
11、菠萝汁迅速成形中。
12、搅拌结束，机器会发出提示音。
13、美味的菠萝汁就打好了。
14、准备好自己喜欢的其它水果。
15、煮好的粥里加入一些冰糖，稍加搅拌均匀，就不用管了，冰糖会慢慢融化在热粥里。
16、菠萝汁倒入粥里，搅拌均匀，再放入其它美味的水果粒，清凉的水果粥就做好了。炎热的夏季里，还可以放入冰箱冷藏后再喝更凉爽哦。
煲粥小贴士：不放冰糖也可以，根据自己的口味来做调整。
食材搭配小提示
大米和芦笋搭配一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
菠萝和茅根搭配一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。
大米和绿豆搭配一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
菠萝，又名风梨。菠萝中蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等含量较丰富。食疗药效◆菠萝有生滓解渴清暑、补脾胃、固...[更多]
