鸡蛋咸肉大米粥
食材:
咸肉(已切)、
鸡蛋(已打入碗中)、
大米(已淘洗)、
香葱
调料:
料酒
鸡蛋咸肉大米粥的做法
1、在鸡蛋中、加适量的料酒打成蛋液,待用。
2、将已淘洗好的大米和咸肉下入沸水中煮开。
3、接着,盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火,焖至没气后开盖。
4、然后,合入蛋液搅动一下。
5、最后,搁入香葱,即成。
食材搭配小提示
大米和芦笋搭配一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用
生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查
桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
在日常生活中,不少人对一些体虚、病后及产妇都嘱其大量食鸡蛋,以增强体质。然而,效果往往不明显,甚至出现副作用。诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力,严重者可导致昏迷,现代...[更多]