羊骨大枣粥
原料：羊四肢管状骨1～2根，红枣10枚，糯米30克。
羊骨大枣粥的做法
1．将羊骨打碎；红枣去核。先取羊骨入锅中，加水适量，大火烧沸后改小火煎煮2小时，去骨取汁。
2．将大枣、糯米同入骨汁中煮至粥熟，调少许食盐即可。
3．空腹温食。月经前每日1剂，连用3-5日。
功效：补气养血，益脾补肾。适用于气血亏虚经早。
食材搭配小提示
大枣和葱不能一起吃:同食会发生不良生化反应，导致消化不良。
大枣和鱼不能一起吃:同食会发生不良生化反应，导致消化不良。
大枣和动物肝脏不能一起吃:大枣富含维生素c，动物肝脏含有丰富的铜、铁等离子，可使食物中活性维生素C氧化为脱氢维生素C，从而失去维生素c原有的价值。
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