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猪肝蒸排骨

猪肝蒸排骨

食材:排骨150克,猪肝60克,绍酒15毫升,精盐1克,味精2_5克,浅色酱油25毫升,干淀粉32.5克,姜汁、猪油各5克。

猪肝蒸排骨的做法

(1)将斩好洗净的排骨用绍酒10克、精盐、味精1克、浅色酱油15毫升、干淀粉25克拌匀,平放在碟中。

(2)将猪肝用绍酒5毫升、浅色酱油10毫升、姜汁、味精1.5克、干淀粉7.5克拌匀,铺放在排骨面上,加入猪油,随放入笼内蒸熟便成。

食材搭配小提示

菠菜和猪肝搭配一起吃:是防治老年贫血的最佳搭配食物。

生菜和猪肝搭配一起吃:补充全面营养查

排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。

肝吃多了好吗

无论是鹅肝、鸡肝、鸭肝、猪肝,每周食用别超100·克。提起动物肝脏,大家的印象有三:1、它富含铁质,是补血佳品。2、它的维生素A含量远远超过牛奶、鸡蛋、肉类和鱼类等食物,有助于...[更多]

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