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云耳蒸肉片

云耳蒸肉片

食材:上肉150克,湿云耳40克,精盐2克,味精1.5克,食粉1克,胡椒粉0.5克,清水50毫升,干淀粉25克,油10毫升。

云耳蒸肉片的做法

(1)将上肉洗净切为中片,放在碟中,用精盐、味精拌匀,加上千淀粉再拌匀,把洗净的云耳加入捞匀,加入猪油。

(2)放入笼内蒸熟便成。

黑木耳的营养价值

黑木耳营养成分黑木耳,又称云耳。黑木耳营养极为丰富,含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。黑木耳食疗...[更多]

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