人的一生正常大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。通过睡眠，大脑和身体得到休息，才能更好的保障日常的工作和学习。但是在日常生活中，有时生理，心里，环境等等因素会导致失眠，失眠非常痛苦，白天不懂夜的黑，让人很抓狂！长期失眠还会影响到身体健康，对女人而言，严重影响皮肤。人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管...
2023-08-21
记得我怀孕的时候总胃酸，我老公就给我买苏打水喝，所以我对苏打水的感情还是很深滴估计柚子茶大家都喝过呢，我家正好有一瓶，家人都喜欢喝，我就突发奇想，想着柚子茶和苏打水结合起来是什么样子呢，没想到效果出奇的好呢，做了1升的气泡柚子茶，瞬间就被秒杀了，冷饮店看见我这个创意会不会也瞬间剽窃去呢气泡柚子茶材料：柚子茶，苏打水气泡柚子茶的做法1：打开苏打水机的舱门2：放入气蛋...
2023-08-21
其实，早先我印象中冬瓜就是入菜的，清爽的冬瓜汤，或浓郁的红烧冬瓜，都美味，再奇葩一些的，宁波人还会做成臭冬瓜也是一种风味。纵然如此，也从没想到冬瓜还可以做成饮料，直到某次不上心喝了*力品牌的冬瓜茶，此前我对这饮料一直是有成见的。冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史（与甘蔗汁、青草茶，堪称台湾三大古早冰饮），原料取用容...
2023-08-21
我不大爱甜食，却偏爱各种甜味饮料，无论是碳酸饮料还是各种茶类饮料、纯与不纯的各种果汁都爱。为了身体健康同时还能控制体重，决定戒掉市售饮料，最近一直在尝试不同的果汁、豆浆和茶类饮料，少了各类添加剂不说，还能更好的控制糖的摄入量，最重要的是味道绝对新鲜。玫瑰柠檬茶材料：柠檬3个、干玫瑰花4朵、红茶包2个、糖100克、清水1500ML玫瑰柠檬茶的做法1、两个柠檬榨汁，一个柠檬切片...
2023-08-21
自制冰力十足的时尚饮品----无添加冰红茶没有冰红茶，夏天请不要来！夏天少了冰红茶岂不是太无味了么？我不是给谁谁谁做广告，呃，也算是给自己做广告吧，做出好喝的冰红茶也不是那么简单呢，我觉得自己煮的冰红茶比任何市售的都好喝，两次加冰才是真正的冰力十足。肯定有同学会问为什么要两次加冰，理由：第一次加冰迅速让红茶降到常温，第二次加冰才能有透心凉的效果。那么为什么不等红茶...
2023-08-21
润泽肌肤的养颜茶----红枣酸梅饮夏季的时候，因为高温，我们总喜欢喝冰冻的饮料。现在，饮料的种类五花八门，养生功效也吹得神乎其神。但其实，最健康最安心的饮料，莫过于我们自己精选食材做出来的各种果汁和茶饮。夏季里，我们家常备的饮料就是酸梅汤。因为乌梅能生津止渴，还能止汗，避免因天热出汗过多而伤了元气。乌梅因搭配不同的食材而具备了不同的功效。若我们在酸梅汤中加上红枣，...
2023-08-21
冬季，让手脚不再冰冷的----红枣姜片茶冬天来了，今年的冬天特别的寒冷，这几天我家门前的七里河，整个河面都结冰了，再也看不到在河里嬉戏的水鸟和鸭子了。一到这个季节，手脚始终是冰凉的，今天就上传一道红枣姜片茶吧，暖身暖心，经常饮用可以让我们的手脚不再冰凉，还可以活血化瘀哈，家里还有一些山楂，我也放进去了，山楂可以清脂、降压、活血，助消化，家里面如果没有的，这个可以省...
2023-08-21
酸酸甜甜过盛夏李子水果茶买了点李子，酸得惊天地泣鬼神。整成了李子水果茶，咱先不说喝起来咋样，就瞅瞅这沉鱼落雁的色儿，那还真对得咱这张嘴~~李子水果茶材料：李子500克，冰糖(或麦芽糖)300克，柠檬1个。李子水果茶的做法1．先把李子洗净。2．李子去核，简单切一下。3．放入冰糖(或麦芽糖)，小火慢慢煮。4．李子会煮出大量果汁，冰糖融化，用不锈钢勺轻轻搅动。5．用搅拌棒将果肉打碎。...
2023-07-25
朋友从老家回来，给我带了一瓶自己腌的糖桂花，将花期短暂的桂花浓缩封存，从此留住8月金桂沁人心脾的香甜。桂花性温，具有舒肝理气、醒脾开胃的功效，其浓郁的花香可以使人舒缓情绪，食用后口齿留香，回味无穷。煮茶时加入适量柠檬汁，能够起到醒脑提神，美容美白的功效。柠檬桂花茶原料：干桂花5克，鲜柠檬1片，糖桂花适量。柠檬桂花茶的做法1、干桂花冲洗干净放入壶中。3、选择花草茶功能...
2022-04-02
